- Die Techniker

Clever kombiniert für doppelte Eiweiß-Power: Veganes Linsencurry mit Reis.

Performance Food

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkartoffel-Zucchini-Bratling - schöne Schichtarbeit für Veganer.

Vollkornbaguette

Schnibbeln, belegen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhrencreme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Wraps mit Tahin-Möhrencreme

Gemüse-Couscous - dieses vegetarische Gericht ist blitzschnell zubereitet und liefert viele Vitamine

Vegan

One-Pot-Rezept: Asiatische Spitzkohl-Pfanne mit Basmatireis - praktisch, wenn alles gleichzeitig in würziger Brühe gart.

One-Pot-Rezept: Asiatische Spitzkohl-Pfanne

mit Tomatensoße - ein deftiger Rezept-Dauerbrenner neu interpretiert.

Gefüllte Fenchel-Couscous-Paprika

Wärmt von innen: In diese Suppe kommen Udon-Nudeln, Tofu, Pak Choi und viele Gewürze, die für einen aromatischen Geschmack sorgen.

Nudelsuppe mit Tofu und Pak Choi

mit Spitzkohl und Räuchertofu-Croûtons. Super leckeres Pasta-Gericht.

Spitzkohl-Pasta

mit Brokkoli-Bohnen-Gemüse als leichte und fettarme Hauptspeise.

Rote Linsen-Dal

Grünkohlsalat mit karamellisierten Walnüssen - der Salat für den Winter - vitaminreicher Mix.

Grünkohlsalat

Knusprig & 100 Prozent fettfrei: Geröstete Hülsenfrüchte sind der Beweis, dass Fingerfood nicht immer ungesund sein muss.

Gerösteten Hülsenfrüchten

mit Blattspinat und Gomasio. Wie nennt man Risotto, nur mit Hirse? Richtig: Hirsotto.

Hirsotto

Drinks und Snacks gegen Heißhunger: Diese Zwischenmahlzeiten bringen Sie schwungvoll durch den Tag

Vorschläge für vegane Snacks

Vegan, aromatisch und so gesund: Aloo Gobi, ein würziges Blumenkohl-Kartoffel-Curry nach indischer Art.

Aloo Gobi

mit Vollkornbrot-Croûtons - das würzige Wintergemüse von seiner Wohlfühlseite.

Petersilienwurzelsuppe

mit Pistazien und Granatapfel: gesund, lecker und vor allem schnell zubereitet

Ayurvedischer Safranreis

mit Rucola-Pesto: Perfekter Sattmacher im italienischen Stil.

Italienischer Nudelsalat

mit geröstetem Baguette - so einfach holt man sich Italien nach Hause.

Toskanischer Brotsalat

mit asiatischem Gemüse - kleines Festmahl für zwischendurch.

Süßkartoffelstampf

Französische Küche, raffiniert und einfach.

Mediterrane Ratatouille-Suppe

mit Quinoa - abends schnell vorbereiten, in der Mittagspause langsam genießen.

Fruchtige Kichererbsen-Gemüse-Bowl

mit Auberginen-Minz-Spießen - hier geht die Sonne auch an kalten Tagen auf.

Tomaten-Kürbissuppe

mit Oliven-Tomaten-Ketchup - die rote Kult-Sauce gibt’s auch in gesund.

Buntes Ofengemüse

Artikelliste mit 23 Einträgen

Clever kombi­niert für doppelte Eiweiß-Power: Veganes Linsen­curry mit Reis.

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkar­tof­fel-Zucchini-Brat­ling - schöne Schicht­ar­beit für Vega­ner.

Schnib­beln, bele­gen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhren­creme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Gemüse-Cous­cous - dieses vege­ta­ri­sche Gericht ist blitz­schnell zube­reitet und liefert viele Vitamine

One-Pot-Rezept: Asia­ti­sche Spitz­kohl-Pfanne mit Basma­ti­reis - prak­ti­sch, wenn alles gleich­zeitig in würziger Brühe gart.

mit Toma­ten­soße - ein deftiger Rezept-Dauer­brenner neu inter­pre­tiert.

Wärmt von innen: In diese Suppe kommen Udon-Nudeln, Tofu, Pak Choi und viele Gewürze, die für einen aroma­ti­schen Geschmack sorgen.

mit Spitz­kohl und Räucher­tofu-Croû­tons. Super leckeres Pasta-Gericht.

mit Brok­koli-Bohnen-Gemüse als leichte und fett­arme Haupt­speise.

Grün­kohl­salat mit kara­mel­li­sierten Walnüssen - der Salat für den Winter - vitamin­rei­cher Mix.

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

mit Blatt­spinat und Goma­sio. Wie nennt man Risotto, nur mit Hirse? Rich­tig: Hirsotto.

Drinks und Snacks gegen Heiß­hun­ger: Diese Zwischen­mahl­zeiten bringen Sie schwung­voll durch den Tag

Vegan, aroma­tisch und so gesund: Aloo Gobi, ein würziges Blumen­kohl-Kartof­fel-Curry nach indi­scher Art.

mit Voll­korn­brot-Croû­tons - das würzige Winter­ge­müse von seiner Wohl­fühl­seite.

mit Pista­zien und Granat­ap­fel: gesund, lecker und vor allem schnell zube­reitet

mit Rucola-Pesto: Perfekter Satt­ma­cher im italie­ni­schen Stil.

mit gerös­tetem Baguette - so einfach holt man sich Italien nach Hause.

mit asia­ti­schem Gemüse - kleines Fest­mahl für zwischen­durch.

Fran­zö­si­sche Küche, raffi­niert und einfach.

mit Quinoa - abends schnell vorbe­rei­ten, in der Mittags­pause langsam genie­ßen.

mit Auber­gi­nen-Minz-Spießen - hier geht die Sonne auch an kalten Tagen auf.

mit Oliven-Toma­ten-Ketchup - die rote Kult-Sauce gibt’s auch in gesund.