You can also use our website in English -

change to English version
Kontakt
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Gesunde Ernäh­rung

Eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung sorgt dafür, dass wir uns fit und rundum wohlfühlen. Zudem kann das, was auf den Tisch kommt, auch erfolgreich vor Krankheiten schützen. Lesen Sie hier, wie Sie gesunde Ernährung im Alltag umsetzen und dauerhaft beibehalten können.

Häufige Fragen über gesunde Ernäh­rung

Ernährungstrends

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Was ist drin in Lebensmitteln? Und warum sind manche gesünder als andere? Lesen Sie, welche Ernährungstrends "en vogue" sind und wie Abnehmen dauerhaft gelingen kann.

Ernährungstrends

Essen und Wissen

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Welchen Kalorienbedarf haben wir? Wo sind die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten? Erfahren Sie, worauf eine gesunde Ernährung basiert - das erleichtert den Einkauf.

Essen und Wissen

Übergewicht und Diät

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Andere schaffen es ganz leicht abzunehmen… warum fällt es mir so schwer? Wie der Weg zu einem gesünderen Essverhalten klappen kann, ohne mit dem Jojo-Effekt kämpfen zu müssen.

Übergewicht und Diät

Rezepte

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Richtig lecker! Wir liefern die Inspiration für mehr als 600 köstliche Gerichte. Von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

Gesund­heit und Ernäh­rung

Auch wenn bereits eine Erkrankung vorliegt, kann die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln positive Auswirkungen haben. Diverse Krankheitsbilder reagieren auf das, was Sie in der Küche zubereiten.

Wertvolle Ernährungstipps 

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunde Ernährung leicht gemacht
Entdecken Sie leckere Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung, lernen Sie neue Ernährungstrends kennen und profitieren Sie von attraktiven Gewinnspielen mit dem TK Newsletter.

Jetzt den Newsletter anfordern & Vorteile sichern!