You can also use our website in English -

change to English version
Kontakt
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Sport und Bewe­gung

Yoga, Radfahren oder Rudern: Entdecken Sie verschiedene Sportarten sowie Fitnessübungen und erhalten Sie hilfreiche Tipps für einen gesunden Rücken.

Sport

(110)
Filter überspringen
Zur Magazin-Themenübersicht

Artikelliste mit 15 Einträgen

Im Notfall die PECH-Regel anwenden

Sportverletzungen

Rücken verspannt: Stress­aus­gleich wichtig

Gesunder Rücken

Die zehn Regeln der Knie­schule

Training

Mit der TK-Fit Chal­lenge doppelt profi­tie­ren: Kilo­meter machen mit dem Rad oder beim Laufen

TK-Fit Challenge

Rücken­schmerzen gelten inzwi­schen als regel­rechte "Volks­krank­heit"

Gesunder Rücken

Cool-down: Wichtig nach dem Laufen

Sport

Effek­tive Übungen für eine starke Wirbel­säule

Rückenmark und Wirbelsäule verstehen

Ein Über­blick: Typi­sche Sport­ver­let­zungen

Typische Sportverletzungen

Sport­an­bie­ter­suche

Basics

Muskel­fa­ser­riss

Muskelfaserriss

Sally von “Sallys Welt“ über ihren persön­li­chen Bewegt­Grund, Sport in den Alltag zu inte­grie­ren.

Interview mit Koch- und Backexpertin Sally

Im Fokus: E-Sport

Themenspezial

Zehn Minuten für den Rücken

Zehn Minuten für den Rücken

Rücken­freund­lich Sport treiben

Besonders rückenfreundlich?

Außen­band­riss im Sprung­ge­lenk

Außenbandriss im Sprunggelenk

Mehr laden

Zur Magazin-Themenübersicht

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Wählen Sie zwischen den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Life Balance, Reisen und Familie.

Magazin