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Sport und Bewe­gung

Yoga, Radfahren oder Rudern: Entdecken Sie verschiedene Sportarten sowie Fitnessübungen und erhalten Sie hilfreiche Tipps für einen gesunden Rücken.

Sport

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Wie viel Energie braucht welcher Sport? Eine kleine Über­sicht über den "Ver­brauch" verschie­dener Sport­ar­ten.

Basics

Opti­maler Mix - Mit diesen Rezepten können Sie Ihren Körper für den Sport trim­men.

Basics

Kitesurfen - das ist Akro­batik auf dem Wasser. Alle Infos über Ausrüs­tung, Anfor­de­rungen und die Technik des Kitens.

Kitesurfen

Ausdau­er­sport Schwim­men: Ziel des Trai­nings­pro­gramms ist 45 Minuten Schwim­men. Dafür wird zwei Monate dreimal pro Woche trai­niert.

Training

Jeder Sportler kennt das Gefühl: Plötz­lich krampf­haft die Musku­latur zusam­men. Doch was hilft dage­gen?

Sportverletzungen

Kühlende Salben und Gele haben wohl alle Sport­le­rinnen und Sportler in ihrer Medi­ka­men­ten-Samm­lung. Doch was hilft bei Sport­ver­let­zungen wirk­lich?

Sportverletzungen

Je schneller die Herz­fre­quenz nach einer Belas­tung sinkt, desto besser ist der Trai­nings­zu­stand.

Basics

Ausdau­er­sport­arten wie Joggen, Skaten, Schwim­men, Walken und Aerobic sind ein ideales Fitness­trai­ning mit hohem Gesund­heits­wert.

Basics

Die Tech­niker ist seit der Saison 2021/22 Gesund­heits­partner der Boulder Bundes­liga. So läuft der Spiel­be­trieb.

Techniker Boulder Bundesliga

Lust auf eine Radtour? Mit diesen Apps entde­cken Sie die schönsten Radstre­cken in Ihrer Umge­bung.

Entdecken

Ein fetziger Fitness-Wett­kampf, der aus Kraft-, Ausdauer- und Lauf­ein­heiten besteht. Nur die Zeit auf dem Parcours zählt.

Hyrox

Mit TK Smart Relax holen Sie sich Ihr digi­tales Entspan­nungs­pro­gramm für Alexa ins Haus.

TK Smart Relax

Es lohnt sich immer, mit Sport anzu­fan­gen. Finden Sie die Akti­vi­tät, die zu Ihnen passt.

Fit in jedem Alter

Die Besten jeder Liga traten am 10. Juni in Jena zum Show­down an. Neste­renko und Hojer holen Meis­ter­schaft der Saison 22/23.

Boulder-Saisonfinale in Jena

Da der Kopf beim Fußball nicht geschützt wird, ist eine Kopf­ver­let­zung keine Selten­heit.

Kopfverletzung

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