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Eine Frau gleich die Daten einer Smartwatch mit den Daten auf ihrem Smartphone ab.
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Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie rundum gesund bleiben und wie Ihnen unsere vielfältigen Gesundheits-Apps und digitalen Angebote dabei helfen.

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"Ist das noch gesund?" Unser Podcast beantwortet Ihre Fragen rund um Körper und Seele. In aller Offenheit, ohne Tabus. Alle vier Wochen erscheint eine neue Folge.

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Aktiv gegen Schlafstörungen: Online-Angebote

Der interaktive Audio-Kurs Besser schlafen lernen  mit Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk ist ein Angebot aus dem TK-GesundheitsCoach . In mehreren Podcast-Folgen können sich TK-Mitglieder über unterschiedliche Bereiche zum Thema informieren.

Mit dem TK-OnlineSchlaftraining NUKKUAA  der Firma NUKKUAA GmbH bietet die TK ihren Versicherten individuell abgestimmte Übungen und Methoden, um die Schlafqualität zu verbessern.

FAQs - Digi­tale Gesund­heit

Digi­tale Medi­en­kom­pe­tenz und digi­­tale Medi­­en­­nu­t­zung

Rechner und Video-Work­outs

Artikelliste mit 3 Einträgen

Lernen Sie in zehn Work­outs die Basis-Übungen für zu Hause und erfahren Sie die stär­kende Wirkung von Pila­tes.

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Wie viele Kalo­rien verbrau­chen Sie am Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner können Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf ermit­teln.

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