You can also use our website in English -

change to English version
Kontakt
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

(197)
Filter überspringen
Zur Magazin-Themenübersicht

Artikelliste mit 31 Einträgen

Die Betrof­fenen haben über­höhte Ansprüche an die eigene Leis­tung und zwei­feln ständig an den eigenen Fähig­kei­ten. Mehr dazu.

Imposter-Syndrom

Wie Schmerz­mittel im Körper wirken und wieso sie den Schmerz besei­tigen können.

Mehr wissen über Arzneimittel

Swipe, date, love, repeat? Wir geben Tipps für gesundes Dating und zeigen, wie man Unver­bind­lich­keit und Ghos­ting über­winden kann.

Gesundes Dating

Glück­li­cher, stress­freier und gesünder leben - das lässt sich lernen. Verbes­sern Sie Ihr Leben und das anderer durch Mitge­fühl und Dank­bar­keit.

Themenspezial

TK-Online­Schlaf­trai­ning gegen Schlaf­stö­rungen

Das TK-OnlineSchlaftraining

Entspannen Sie sich mit einer Gedan­ken­reise oder lassen Sie sich von Ihrer Fantasie an einen schönen Ort verset­zen.

Gedanklich abschalten

Viele Frauen leiden unter Myomen in der Gebär­mut­ter. Mit der MRgFUS-Methode lassen sich die Wuche­rungen einfach entfer­nen.

Myome schonend entfernen

Wie privi­le­giert bin ich eigent­lich? So hängen Gesund­heit und Lebens­er­war­tung mit dem sozialen Status zusam­men.

Holistic Health

Gedan­ken- und Fanta­sie­reisen bringen Sie an den Ort Ihrer Träume und helfen Ihnen, Ruhe zu finden.

Aktiv entspannen

Was für ein gesundes Leben wirk­lich zählt: Gute Bezie­hungen zu ande­ren. Das zeigt eine Lang­zeit­studie über mehr als 80 Jahre.

Verbundenheit

Sie leiden an Endo­me­triose? Mit FEMNA lernen Sie, Ihre Symptome zu verstehen und Ihren Alltag besser zu meis­tern.

Online-Kurs bei Endometriose

Progres­sive Muskel­ent­span­nung lernen - über unsere MP3-Datei zum Down­load gelingt das wirk­lich

Entspannungstechnik

Wenn Kinder unter Stress, Angst und Konflikten leiden, brau­chen sie verständ­nis­volle Eltern.

Kinder im Stress - so helfen Eltern

Wie können wir unser Gehirn effektiv trai­nie­ren? Das verrät der Welt­meister im Gedächt­nis­sport, Dr. Boris Konrad, im Inter­view.

Mind Sports

Mit Mind Sport den Körper und das Gehirn gleich­zeitig trai­nie­ren: So funk­tio­niert ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning.

Mind Sports

Gezielt entspan­nen: Testen Sie Ihr Stress­level mit dem "Stress-Navi­ga­tor"

Stress-Navigator

Moti­va­tion ist Kopf­sache

Strategien zum Dranbleiben

Austausch und entspannte Nähe, das sind die Geheim­nisse der Quality Time, die Bezie­hungen stärkt und Menschen glück­li­cher macht.

Quality Time

Konzen­triert bei der Arbeit - mit diesen Stra­te­gien bleiben Sie trotz Unter­bre­chungen bei der Sache.

Fokussiert bleiben

Moti­viert sein, das heißt: das Glück des Erfolgs schon vorher zu erle­ben. So hält unser Gehirn die Lust aufs Tun aufrecht.

Lust auf mehr

Entspannen lernen: mit syste­ma­ti­schen Tech­niken zu mehr Ruhe und Gelas­sen­heit finden

Aktiv entspannen

Ganz­heit­lich gesund durch ein gutes mensch­li­ches Mitein­an­der. Coachin Gina Schöler verrät ihre Tipps für glück­liche Bezie­hun­gen.

Holistic Health

Gesund­heit und Freund­schaft gehören zusam­men. Warum? Das erklärt die Psycho­login Ulrike Scheu­er­mann im Inter­view.

Freundschaft

Zeit­um­stel­lung im Winter: Das Problem ist das Wetter und die Dunkel­heit, nicht die Stunde mehr.

Besser schlafen

Sie wollen gelas­sener werden? Lernen Sie medi­tieren und kommen Sie zur Ruhe mit dem TK-Online-Kurs Acht­sam­keit und Medi­ta­tion .

Aktiv entspannen

So probieren Sie verschie­dene Medi­ta­ti­ons­übungen aus, um die rich­tige für sich zu finden.

Aktiv entspannen

Manchmal verhelfen unge­wohnte Methoden zu den besten Ideen, sein Ziel zu errei­chen. Zum Beispiel die Kopf­stand-Tech­nik.

Stress bewältigen

Den eigenen Körper achtsam wahr­nehmen - mit der Übung "Body Scan". Hier geht´s zum kosten­freien Down­load.

Body Scan

Wie sanftes Berüh­ren, Strei­cheln und Umarmen uns gegen Stress und Schmerzen hilft und warum es für unser Über­leben wichtig ist.

Berührung gegen Stress

Wenn das Gedan­ken­ka­rus­sell kreist, kommen wir nicht zur Ruhe. So stoppen Sie das Grübeln.

Gedanklich zur Ruhe kommen

Für Macher:innen - der Wenn-Dann-Plan. Das mentale Tool für noch besseren Erfolg beim Errei­chen Ihrer Ziele.

Wirksame Pläne

Mehr laden

Zur Magazin-Themenübersicht

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Wählen Sie zwischen den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Life Balance, Reisen und Familie.

Magazin