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Ernäh­rung

Wie ernähre ich mich gesund? Welche Superfoods sollten öfter auf meinem Teller landen? Und: Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Wir zeigen es Ihnen!

Ernährung

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Gewichts­zu­nahme in der Schwan­ger­schaft: Wie viel Kilo mehr sind noch "nor­mal"?

Essen und Wissen

Die eigene Ernäh­rung nach­haltig gestalten - mit ein paar Tipps ist das ganz einfach. Und gut für Umwelt und Körper.

Ernährungswissen

Ernäh­rungs­plan für das erste Lebens­jahr: Mutter­milch, Beikost, feste Lebens­mittel

Essen und Wissen

Warum unser Körper Kohlen­hy­drate braucht und womit wir diesen Bedarf am gesün­desten decken können.

Essen und Wissen

Die rich­tige Ernäh­rung für Kinder und Jugend­liche - hier finden Eltern eine kleine Anlei­tung.

Ausgewogenen Ernährung

Fast Food für Kinder kann auch gesund sein. Mit diesen Tipps wird das "schnelle Essen" kinder­taug­lich.

Essen und Wissen

Über­ge­wicht bei Kindern - darauf können Eltern achten und mit ihren Kinder spre­chen.

Übergewicht und Diät

Mit stei­gendem Alter wird die Muskel­masse weni­ger: Mit der rich­tigen Ernäh­rung ab 40 nehmen Sie nicht an Gewicht zu.

Essen und Wissen

Gesunde Reini­gungskur oder über­flüs­sige Belas­tung für den Körper? Die wich­tigsten Fakten übers Fasten.

Übergewicht und Diät

Oster­eier natür­lich färben - das können Sie mit bestimmten Gemüse- und Gewürz­sorten ganz einfach selber machen.

Essen und Wissen

Von Vitaminen bis zu Mine­ral­stof­fen: Wer braucht eigent­lich Nahrungs­er­gän­zungs­mit­tel?

Nahrungsergänzungsmittel

Rohkost ist gesund, denn sie enthält viele Nähr­stoffe. Ausschließ­lich auf Rohkost zu setzen, empfiehlt sich aber nicht.

Essen und Wissen

Zwischen­mahl­zeiten sind unge­sund? Nicht zwangs­läu­fig. Hier sind Zutaten für beson­ders nähr­stoff­reiche Snacks.

Gesunde Snacks

Gesunde Ernäh­rung muss nicht teuer sein. Erfahren Sie, wie Sie mit wenig Geld gesund essen.

Gesund essen mit kleinem Budget

Wie Vitamine unsere Gesund­heit beein­flussen und für wen welche Vitamine beson­ders wichtig sind. Ein Über­blick.

Essen und Wissen

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