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Essen und Wissen

Welchen Kalorienbedarf haben wir? Wo sind die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten? Erfahren Sie, worauf eine gesunde Ernährung basiert - das erleichtert den Einkauf.

Ernährung

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Welche Diät ist empfeh­lens­wert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurz­check.

Diäten unter der Lupe

Lebens­mittel wert­schätzen und bewusst genie­ßen: So funk­tio­niert die Slow-Food-Bewe­gung.

Ernährungstrends

Von Konzen­tra­tion bis Entspan­nung: Die rich­tigen Lebens­mittel verhelfen uns ganz natür­lich zu Höchst­leis­tun­gen.

Performance Food

Sieben Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Essver­halten dauer­haft zu ändern und den Jo-Jo-Effekt zu vermei­den.

Erfolgreich abnehmen

Prak­ti­sch, aber nicht unbe­dingt gesund: Warum Essen to go keine Dauer­lö­sung für unsere Ernäh­rung ist.

Essen und Wissen

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.

Übergewicht und Diät

Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wich­tigsten Fragen. Dr. Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abneh­men.

Richtig abnehmen: die wichtigsten Fragen

Zu wenig Bewe­gung, zu viel fettes Essen, eine gene­ti­sche Veran­la­gung - Über­ge­wicht kann viele Ursa­chen haben.

Übergewicht und Diät

Viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Fleisch und Süßes - Voll­wert­kost ist beson­ders empfeh­lens­wert.

Ernährungstrends

Fast Food - "schnelles Essen" - ist längst Bestand­teil unserer Esskul­tur. Empfeh­lens­wert ist es in den meisten Fällen aber nicht.

Ernährungstrends

Biopro­dukte erfreuen sich immer größerer Beliebt­heit. Aber was bedeutet "Bio" eigent­lich für die Gesund­heit?

Essen und Wissen

Wissen Sie, welches Gemüse gerade reif ist? Oder was wann bei uns wächst? In unserem Saison­ka­lender erfahren Sie es!

Essen und Wissen

Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrus­früchte so gesund? Infor­mieren Sie sich.

Essen und Wissen

Machen Light-Produkte schlank? Ist Tief­kühl­kost unge­sund? Und ist Bio wirk­lich so gesund? Sechs Ernäh­rungs­my­then im Kurz­check.

Essen und Wissen

Infused Water - das ist Wasser, aufge­peppt mit Früchten oder Kräu­tern. Und gesund ist es auch.

Infused Water

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