You can also use our website in English -

change to English version
Kontakt
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Sport und Bewe­gung

Yoga, Radfahren oder Rudern: Entdecken Sie verschiedene Sportarten sowie Fitnessübungen und erhalten Sie hilfreiche Tipps für einen gesunden Rücken.

Sport

(110)
Filter überspringen
Zur Magazin-Themenübersicht

Artikelliste mit 15 Einträgen

Raus und los - Bewegt­Grund finden und sich mit TK-Fit belohnen

Themenspezial

Mit diesen Übungen verbes­sern Sie die Beweg­lich­keit des Hüft­ge­lenks.

Training

Gesund­heit­liche Effekte bei opti­malen Puls: Ausdau­er­sport wirkt sich positiv auf Herz, Musku­latur und Lunge aus.

Ausdauertraining

Trai­nings­pausen gezielt einsetzen

Basics

Tipps: Rücken­scho­nend Auto­fahren

Gesunder Rücken

So sitzen Sie richtig

Gesunder Rücken

So stehen Sie richtig

Gesunder Rücken

Die Muskeln entlang der Wirbel­säule

Gesunder Rücken

Rich­tiges Heben und Tragen

Gesunder Rücken

Die wich­tigsten Rück­en­tipps

In Bewegung bleiben

Aufbau und Funk­tion der Wirbel­säule

Gesunder Rücken

Gesund­heits­sport ist ein guter Ausgleich

Basics

Kraft­aus­dau­er­trai­ning

Training

Ober­kör­per­trai­ning

Training

Wer an sich selbst glaubt, kann seine Ziele errei­chen. Diese Über­zeu­gung lässt sich lernen.

Ich schaffe das!

Mehr laden

Zur Magazin-Themenübersicht

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Wählen Sie zwischen den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Life Balance, Reisen und Familie.

Magazin