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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Mit Autogenem Training die Kraft der Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung nutzen.

Aktiv entspannen

Wie Schmerzmittel im Körper wirken und wieso sie den Schmerz beseitigen können.

Mehr wissen über Arzneimittel

So lassen sich die Ursachen von Augenzucken auch auf lange Sicht in den Griff bekommen

Stressmanagement

Nicht nur das Geburtsdatum bestimmt, wie alt wir sind. Das biologische Alter ist entscheidend!

Altersforschung

Das Budget zu managen, wenn es auf einmal erst zum Monatsende überwiesen wird, ist zunächst ungewohnt. So klappt es.

Mit der Rente klarkommen

Es gibt noch so viel zu entdecken… Am besten gleich jetzt entsprechende Pläne schmieden.

Wendepunkt

Setzen Sie sich neue Ziele zum Berufsausstieg, und mixen Sie sich Ihren ganz persönlichen „Aktivitäten-Cocktail“ zusammen.

Gut aufgestellt

Wer sich positiv aufs Älterwerden einlässt, hat zufriedenere Jahre vor sich als Menschen, die mit negativer Einstellung altern.

Alles hat seine Zeit

Je besser Sie vernetzt und mit anderen Menschen verbunden sind, desto besser werden Sie Ihren Ausstieg erfolgreich meistern.

Beziehungen pflegen

Der Übergang in den neuen Lebensabschnitt ist fordernd. Aber: Je früher Sie sich vorbereiten, desto besser wird er gelingen.

In Rente gehen

Wer in der Natur entspannen möchte, sollte sie auch schützen. Zehn einfache Verhaltensregeln für mehr Umweltschutz.

Natur-Knigge

Fühlen und Denken unter Stress - wie unsere Gedanken Stress erzeugen und was wir dagegen tun können.

Stress bewältigen

So werden Sie das Nägelkauen los: Eine detaillierte Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch die Methode.

Gewohnheiten ändern

Stress - das ist Herausforderung, Ansporn zur Leistung und Angstmacher - und zugleich eine handfeste körperliche Reaktion.

Stress verstehen

Wer seine Stärken einsetzt, statt sich auf seine Schwächen zu konzentrieren, lebt glücklicher. Das lässt sich lernen.

Nutzen Sie Ihre Stärken!

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Wie Schmerz­mittel im Körper wirken und wieso sie den Schmerz besei­tigen können.

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Nicht nur das Geburts­datum bestimmt, wie alt wir sind. Das biolo­gi­sche Alter ist entschei­dend!

Das Budget zu mana­gen, wenn es auf einmal erst zum Monats­ende über­wiesen wird, ist zunächst unge­wohn­t. So klappt es.

Es gibt noch so viel zu entde­cken… Am besten gleich jetzt entspre­chende Pläne schmie­den.

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Je besser Sie vernetzt und mit anderen Menschen verbunden sind, desto besser werden Sie Ihren Ausstieg erfolg­reich meis­tern.

Der Über­gang in den neuen Lebens­ab­schnitt ist fordernd. Aber: Je früher Sie sich vorbe­rei­ten, desto besser wird er gelin­gen.

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