Gesundheit zum Hören: Sportsucht
Schätzungen zufolge sind ein bis drei Prozent der Freizeitsportlerinnen und -sportler süchtig nach Bewegung. Sie brauchen den Sport tagtäglich und leiden darunter, wenn sie nicht trainieren können. Welche gesundheitlichen Folgen das haben kann und wie sich Sportsucht behandeln lässt, darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge.
Hier geht's zum Podcast:
Sportsucht - wenn das Hobby zum Zwang wird - mit Dr. Oliver Stoll
Sie trainieren früh morgens, mitten in der Nacht oder sogar heimlich: Sportsüchtige können von Bewegung einfach nicht genug bekommen. Das geht so weit, dass sie sogar noch trainieren, wenn sie bereits Schmerzen haben. Statt der Lust an Bewegung spüren Betroffene einen inneren Zwang, sich bewegen zu müssen. Wer dem Sport alles unterordnet und den Körper durch übermäßiges Trainieren ständig überfordert, sollte aufmerksam werden, sagt der Sportwissenschaftler und -psychologe Dr. Oliver Stoll.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Was sind typische Anzeichen einer Sportsucht?
- Wer ist besonders anfällig dafür, sportsüchtig zu werden?
- Welche Folgen kann Sportsucht haben?
- Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei Sportsucht?
- Inwiefern lässt sich Sportsucht vorbeugen?
Sie wollen herausfinden, welches Maß an Belastung gut für Ihren Körper ist? Dann lassen Sie sich im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung bei einem Arzt oder einer Ärztin durchchecken. So laufen Sie keine Gefahr, sich beim Training zu überfordern.Sportmedizinische Untersuchung
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
- Tipps rund ums Laufen
- Cool Down nach dem Training
- Sportverletzungen vorbeugen
- Erste Hilfe bei Sportverletzungen
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