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Thema Rauchen

Rauchen ist tödlich

Rauchen erhöht das Risiko für verschiedene Erkrankungen und kann die Lebenserwartung verkürzen. Mit dem Rauchen aufzuhören, wirkt sich also positiv auf Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität aus.

Rauchen ist gesundheitsschädlich - das ist allgemein bekannt. Doch damit aufzuhören, ist nicht so einfach. Wir sagen, wie's geht.

Wenn das kein Grund ist, das Rauchen aufzugeben: Nichtraucher leben im Schnitt zehn Jahre länger als Raucher. Und egal, in welchem Alter Sie aufhören: Schon kurz nach der letzten Zigarette geht es Ihrem Körper besser. Außerdem sparen Sie Geld, sehen besser aus und fühlen sich stark und frei. Also, worauf warten Sie noch?

Rauchen: die Folgen für Ihre Gesundheit

Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheitsbilder sind mögliche langfristige Folgen, wenn Sie rauchen. Ein Rauchstopp kann sich sowohl auf Ihre Gesundheit als auch auf Ihre Lebensqualität positiv auswirken.

Endlich wieder durchatmen, sich fitter fühlen, Geld sparen, eine gesunde Lunge und einen frischen Atem haben.

Endlich wieder durchatmen, sich fitter fühlen, Geld sparen, einen frischen Atem haben: Mit dem Rauchen aufzuhören scheint auf den ersten Blick nicht leicht, aber es lohnt sich!

Mit dem Rauchen aufhören - wie der Rauchstopp dauerhaft gelingen kann.

Die Gründe, mit dem Rauchen anzufangen, sind vielfältig - und auch die, wieder aufzuhören. Ein Patentrezept für den erfolgreichen Ausstieg gibt es daher leider nicht. Aber es gibt viele Wege, die Sie ans Ziel bringen können!

E-Zigaretten: Stopp fürs Dampfen und Rauchen

E-Zigaretten galten lange Zeit als weniger gesundheitsschädigend als herkömmliche Zigaretten. Doch der Dampf enthält Substanzen, die sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Lunge von Rauchenden stark beeinträchtigen können.

Rauchen als Risikofaktor für Brustkrebs

Tabakrauch enthält eine Vielzahl an Schadstoffen, die über das Inhalieren in den Körper gelangen. Dort schädigen sie nicht nur die Atemwege, sondern fast alle Organe und Organsysteme, wie das Immunsystem. Nach neuesten Erkenntnissen lässt sich nun der bisher vermutete Zusammenhang zwischen Brustkrebs und Rauchen belegen. Schon ab wenigen Zigaretten pro Tag erhöht sich das Risiko deutlich. Wer trotz Krebs weiter raucht, riskiert schwere Herz- und Gefäßerkrankungen. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto besser kann sich der Körper erholen und schützen.

Wie gelingt es, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören? Die Expertin Dr. Karin Vitzthum gibt Tipps für ein rauchfreies Leben.

Wie schädlich Zigaretten für unsere Gesundheit sind, ist bekannt. Wie man langfristig von ihnen loskommt, leider weniger. In dieser Podcast-Folge erklärt Dr. Karin Vitzthum, Leiterin des Instituts für Tabakentwöhnung und Raucherprävention am Klinikum Neukölln in Berlin, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören und wie es trotzdem gelingen kann.

Mit der Schlusspunkt-Methode mit dem Rauchen aufhören.

Wer von heute auf morgen aufhören möchte, statt nach und nach weniger zu rauchen, kann es mit der Schlusspunkt-Methode versuchen. Aber keine Sorge, auch dabei dürfen Sie eine gewisse Vorlaufzeit einplanen. Das ist sogar sehr sinnvoll.

Asthma: Der Weg in ein Leben ohne Zigaretten

Wer raucht, erkrankt mit einer höheren Wahrscheinlichkeit an Asthma bronchiale als Nichtraucher und Nichtraucherinnen. Bei bestehendem Asthma kann Rauchen die Beschwerden verstärken und den Verlauf der Erkrankung ungünstig beeinflussen. Ein Leben ohne Zigaretten lohnt sich also - für Ihre eigene Gesundheit und für die Ihrer Familie.

Mit der Nikotinersatztherapie mit dem Rauchen aufhören.

Besonders zu Beginn können körperliche Entzugserscheinungen beim Rauchverzicht sehr unangenehm sein. Dann kann es helfen, dem Körper weiter Nikotin zuzuführen - allerdings nicht in Form von Zigaretten.

Rauchstopp: Was passiert im Körper nach der letzten Zigarette?

Auf das Rauchen zu verzichten, lohnt sich in vielfacher Hinsicht. Schon nach kurzer Zeit können Sie erste positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit wahrnehmen.