Gesundheit zum Hören: Liebeskummer
Geht eine Beziehung in die Brüche, verursacht das nicht nur psychische Schmerzen, sondern kann auch richtig krank machen. Von schlaflosen Nächten über Appetitlosigkeit bis hin zu Depressionen - die Symptome bei Herzschmerz sind vielfältig. Doch was passiert da genau in unserem Körper? Warum tut Liebeskummer so weh und wie wird man ihn wieder los? Antworten dazu gibt es in dieser Podcast-Folge.
Hier geht's zum Podcast:
Liebeskummer: Was dabei im Körper passiert und wie man ihn überwindet - mit Dr. Eva Kalbheim
Eben noch auf Wolke sieben, plötzlich ist alles vorbei. Eine Trennung kann einem förmlich den Boden unter den Füßen wegreißen. Von einem Moment auf den anderen ist nichts mehr, wie es war. Was folgt, ist einer der schlimmsten psychischen Schmerzen: der Liebeskummer. Nahezu jeder Mensch durchlebt ihn mindestens einmal im Leben und weiß, wie weh ein gebrochenes Herz tun kann. Zu Gefühlen wie Trauer, Selbstzweifel und Hoffnungslosigkeit gesellen sich nicht selten auch schlaflose Nächte und Appetitlosigkeit. Hält dieser Zustand an, kann Herzschmerz sogar in eine Depression übergehen. Was Liebeskummer mit uns macht und wann wir uns Hilfe suchen sollten, verrät uns Dr. Eva Kalbheim. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit eigener Praxis in Bonn und weiß: Um den Trennungsschmerz zu überwinden, braucht es viel Selbstliebe.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- Was passiert bei Liebeskummer im Körper?
- Wie lange dauert der Herzschmerz?
- Gehen Männer und Frauen unterschiedlich damit um?
- Wie kommt es zum sogenannten Broken-Heart-Syndrom?
- Wie lässt sich Liebeskummer überwinden?
- Wie wichtig ist Selbstliebe? Und welche Übungen und Entspannungstechniken können unterstützen?
