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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Die Schwan­ger­schafts-App "TK-Baby­Zeit" ist die perfekte Beglei­terin in Ihrer Schwan­ger­schaft. Sie finden alle wich­tigen Infos zur Schwan­ger­schaft, Geburt und der Zeit danach.

TK-BabyZeit

Die vorlie­gende Hand­lungs­emp­feh­lung zum studen­ti­schen Gesund­heits­ma­nage­ment soll erste Orien­tie­rung und Hilfe­stel­lung zur Umset­zung geben.

Im Studium

Entspannen Sie sich mit einer Gedan­ken­reise oder lassen Sie sich von Ihrer Fantasie an einen schönen Ort verset­zen.

Gedanklich abschalten

Viele Frauen leiden unter Myomen in der Gebär­mut­ter. Mit der MRgFUS-Methode lassen sich die Wuche­rungen einfach entfer­nen.

Myome schonend entfernen

Machen Sie in wenigen Tagen Schluss mit lästigen Gewohn­heiten wie Finger­nä­gel­kauen - mit einer neuen Selbst­hilfe-Tech­nik.

Tschüss, schlechte Gewohnheit!

Neuro­wis­sen­schaftler und Medi­ta­ti­ons­for­scher Dr. Ulrich Ott erklärt, warum Medi­ta­tion wirkt.

Experteninterview

Yoga ist ein Teil der tra­­di­­ti­o­­nel­len indi­schen Heil­kunde. Bringen Sie mit Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang.

Aktiv entspannen

Resi­lienz ist "see­li­sche Wider­stands­kraft" und hilft uns in Krisen­zeiten

Resilienz lernen

Während wir schla­fen, verar­beiten wir die Infor­ma­tionen des Tages und festigen Gelerntes - und das kann aktiv geför­dert werden.

Schlafforschung

Ermit­teln Sie Ihr biolo­gi­sches Alter und erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesund­heit tun können.

Keine Frage des Alters

18 Ideen, wie Sie anderen eine Freude machen können und so selbst glück­li­cher werden.

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Für viele Menschen bedeutet Gärt­nern Entspan­nung pur. Warum Garten­ar­beit tatsäch­lich gesund ist - und uns glück­lich macht.

Warum Gärtnern gesund ist und uns glücklich macht

Entspan­nung für Kinder - mit der App Aumio gelingt es. Mit kind­ge­rechten Videos und Audios für mehr Gelas­sen­heit und Ruhe.

App Aumio

Umstel­lung auf die Sommer­zeit: Wenn der Tag nur 23 Stunden hat, leiden viele Menschen am Mini-Jetlag.

Besser schlafen

Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mitt­ler­weile ständig oder gele­gent­lich unter Schlaf­stö­run­gen.

Besser schlafen

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