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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 15 Einträgen

18 Ideen, wie Sie anderen eine Freude machen können und so selbst glück­li­cher werden.

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Für viele Menschen bedeutet Gärt­nern Entspan­nung pur. Warum Garten­ar­beit tatsäch­lich gesund ist - und uns glück­lich macht.

Warum Gärtnern gesund ist und uns glücklich macht

Entspan­nung für Kinder - mit der App Aumio gelingt es. Mit kind­ge­rechten Videos und Audios für mehr Gelas­sen­heit und Ruhe.

App Aumio

Umstel­lung auf die Sommer­zeit: Wenn der Tag nur 23 Stunden hat, leiden viele Menschen am Mini-Jetlag.

Besser schlafen

Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mitt­ler­weile ständig oder gele­gent­lich unter Schlaf­stö­run­gen.

Besser schlafen

Was passiert eigent­lich im Körper - sobald er mit einer Impfung konfron­tiert wird?

Life Balance

Einfach und verständ­lich erklärt: Die wich­tigsten Begriffe rund um das Thema Impfen

Impf-Glossar

Angst vor einer Grippe? Mit diesen Tipps kommen Sie gesund durch die Grip­pe­sai­son.

Gesund durch den Winter

Wir geben hilf­reiche Tipps, mit denen Erwach­sene und Kinder besser schlafen können.

Besser schlafen

Unser kosten­loses Online-Schlaf­trai­ning Nukkuaa sorgt erfolg­reich für erhol­sa­mere Nächte.

Endlich gut schlafen!

Sein indi­vi­du­elles Schlaf­be­dürfnis kennen­ler­nen: Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Schlafpensum

Mit Yoga entspan­nen: Online-Kurs

Themenspezial

Thorsten liebt Heraus­for­de­run­gen. Der 52-Jährige meint: Alter ist nur eine Einstel­lungs­sa­che.

Eine Frage des Mindsets

Quar­ter­life-Crisis - (k)eine Krise wie jede andere auch? Warum das Leben Mitte 20 ganz schön schwer sein kann.

Quarterlife-Crisis

Sonnen­brand als Körper­kunst? Das steckt hinter dem gefähr­li­chen Trend der Sonnen­brand-Tattoos.

Life Balance

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