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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Roll­er­girl mit Mitte 50: Andrea erzählt, was sie antreibt und warum sie gerne auch mal aus der Reihe tanzt.

Ein Leben im Flow

Die Fähig­keit, empa­thisch zu sein, ist die Basis eines gesunden gesell­schaft­li­chen Mitein­an­ders.

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Andreas Nied­rig: Ein Top-Athlet mit bewegter Vergan­gen­heit hat sich zu einem Moti­va­ti­ons­trainer mit Charisma entwi­ckelt.

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8 Minu­ten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambü­chen: Fit und entspannt mit unseren Bewe­gungs­übungen für zwischen­durch.

Balance im Job

Ein Leben ohne Angst ist unmög­lich. Warum? Das erklärt Angst­for­scher und Psycho­loge Prof. Dr. Jürgen Margraf im Inter­view.

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Progres­sive Muskel­ent­span­nung lernen - über unsere MP3-Datei zum Down­load gelingt das wirk­lich

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