Diese Aktivitäten bringen Ihnen Punkte fürs Bonusprogramm
Von Antistress bis Zahnvorsorge - hier sehen Sie, mit welche Aktivitäten Sie im TK-Bonusprogramm Punkte sammeln können. Für jede Aktivität gibt es einmal im Teilnahmejahr 1.000 Bonuspunkte. Hierfür gibt es 10 Euro als Gesundheitsbonus ausgezahlt oder 20 Euro als TK-Gesundheitsdividende, die für andere Leistungen genutzt werden kann.
Teilnehmende bis 17 Jahren
| TK-VorsorgeBonus | |
|---|---|
| Kinderuntersuchungen U1 bis U2 | Diese Untersuchungen gelten als eine Aktivität. |
| Kinderuntersuchungen U3 bis U7 | |
| Lückenlose Durchführung U1 bis U7 | Bonuserhöhung, wenn die U7 im Teilnahmejahr stattgefunden hat. Hierfür gibt es 2.000 Punkte. |
| Kinderuntersuchung U7a bis U11 | |
| Jugenduntersuchungen J1 und J2 | |
| Schutzimpfungen | Wenn für eine Immunisierung mehrere Impfungen durchgeführt wurden, zählt dies als eine Impfung. Das gilt auch für eine Impfung mit einem Kombinationsimpfstoff. |
| Zahnvorsorge | maximal 2 x je Teilnahmejahr |
| TK-AktivBonus | |
| Baby-Schwimm-Kurs | bis zum Alter von zwei Jahren |
| Eltern-Baby-Kurs | bis zum Alter von zwei Jahren |
| Eltern-Kind-Turnen | im Alter von zwei bis sechs Jahren |
| Mitgliedschaft im Fitness-Studio oder Sportverein oder Betriebs-/Hochschulsport | Eine aktive Mitgliedschaft je Teilnahmejahr |
| Sportabzeichen | Ab einem Alter von drei Jahren |
| Sportveranstaltungen | Voraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattgefunden hat.
|
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | |
| Bewegung | Ab einem Alter von drei Jahren |
| Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion | Ab einem Alter von sechs Jahren |
| Stressbewältigung oder Entspannung | Ab einem Alter von sechs Jahren |
| Suchtmittelkonsum | Ab einem Alter von zwölf Jahren |
| Gewaltprävention in Kitas oder Schulen | Ab einem Alter von drei Jahren |
| TK-Fit über die TK-App | Ab einem Alter von 16 Jahren; maximal 2 x pro Teilnahmejahr |
Teilnehmende ab 18 Jahren
| TK-VorsorgeBonus | |
|---|---|
| Chlamydientest | Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren |
| Darmkrebsfrüherkennung | Ab 50 bis 54 Jahren einmal pro Teilnahmejahr. Ab 55 Jahren alle zwei Jahre |
| Gebärmutterhals-Screening | Frauen ab 20 Jahren |
| Gesundheits-Check-up | ab 18 bis 34 Jahren einmalig; ab 35 Jahren alle drei Jahre |
| Hautkrebs-Screening | Alle zwei Jahre. Es gelten unterschiedliche Altersgrenzen. |
| Schutzimpfungen | Wenn für eine Immunisierung mehrere Impfungen durchgeführt wurden, zählt dies als eine Impfung. Das gilt auch für eine Impfung mit einem Kombinationsimpfstoff. |
| Krebsfrüherkennung | Frauen ab 20 Jahren Männer ab 45 Jahren |
| Mammografie-Screening | Frauen von 50 bis 75 Jahren |
| Zahnvorsorge | Einmal jährlich |
| Ultraschallscreening auf Bauchaortenaneurysmen | Männer ab 65 Jahren einmalig |
| Vollständige Vorsorge nach den Mutterschaftsrichtlinien | Einmal pro Schwangerschaft, wenn die letzte Untersuchung im Teilnahmejahr stattgefunden hat. Hierfür gibt es 5.000 Punkte. |
| TK-AktivBonus | |
| Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio oder Sportverein oder im Betriebs-/Hochschulsport | Eine aktive Mitgliedschaft pro Teilnahmejahr |
| Sportabzeichen | |
| Sportveranstaltung | Voraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattgefunden hat. Wichtig: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen. |
| Gesundheitsangebote zur individuellen Primärprävention | |
| TK-Fit über die TK-App | Maximal zweimal im Teilnahmejahr |
| Bewegung | |
| Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion | |
| Stressbewältigung oder Entspannung | |
| Suchtmittelkonsum | |
| TK-GesundheitsCoach | Als Alternative zu Gesundheitskursen |