Gesund­heit zum Hören: Rauch­frei

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• Rauchstopp: So kommst du von den Zigaretten los - mit Dr. Karin Vitzthum 

Rauchstopp: So kommst du von den Zigaretten los - mit Dr. Karin Vitzthum 

Mehr als 120.000 Menschen sterben laut Bundesministerium für Gesundheit in Deutschland jährlich an den Folgen von Tabakkonsum. Das sind 40-mal so viele wie im Straßenverkehr. Rauchen ist damit das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko, die Zigarette jedoch ein hartnäckiger Gegner. Warum es so schwerfällt, die Sucht zu besiegen und welche Möglichkeiten es gibt, um dauerhaft rauchfrei zu werden, erklärt die Leiterin des Instituts für Tabakentwöhnung und Raucherprävention am Klinikum Neukölln in Berlin, Dr. Karin Vitzthum.

Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie: 

• Welche Voraussetzungen braucht es, um mit dem Rauchen aufzuhören?  
• Was sind die häufigsten Gründe, warum Betroffene scheitern?  
• Inwiefern helfen Substitute wie E-Zigaretten beim Aufhören? 
• Über welche positiven Effekte können sich Betroffene nach dem Rauchstopp freuen? 
• Ist es jemals zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören?  

Endlich rauchfrei - mit dem TK-NichtraucherCoaching

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Sie würden gerne mit dem Rauchen aufhören, wissen aber nicht wie? Das NichtraucherCoaching der TK hilft Ihnen, die richtige Strategie für Ihren Rauchstopp zu finden und mit Ihrer Sucht zu brechen.

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Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: 

• Diese Folgen hat Rauchen für Ihre Gesundheit
• So erkennen Sie Risikofaktoren und Anzeichen von Lungenkrebs
• Tipps zur Rauchentwöhnung
• Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören