Mit Yoga entspannen: Online-Kurs
Schritt für Schritt die Basics für entspannendes Yoga lernen: mit dem Online-Kurs der Techniker aus dem TK-Coach . Yogalehrer und -Ausbilder Alexander Kröker zeigt Ihnen, wie es geht. Die Videos sind so konzipiert, dass Sie sie einfach am PC oder Smartphone mitmachen können. Die Sessions dauern zwischen 12 und 20 Minuten.
Yoga-Online-Kurs: Die Einführung

Yogalehrer und -Ausbilder Alexander Kröker erklärt, was Sie im Video-Kurs erwartet und wie Sie ihn am besten nutzen. Und Sportmediziner und Yogalehrer Dr. Roland Steiner zeigt Ihnen, warum Yoga Sie entspannen und gelassener werden lässt. Machen Sie mit und erfahren Sie die entspannende Wirkung des Yoga.
TK-Coach
Atem und Gedanken

Rückzugsort für stressige Zeiten finden

Ganz bei sich ankommen

Dehnen und loslassen

Zu sich selbst stehen

Ins Lot kommen

Standfest werden

Entspannt bei sich selbst sein

Sich aufrichten

Totale Entspannung

Online-Videokurs Yoga aus dem TK-Coach

Exklusiv für TK-Versicherte: Der TK-Coach