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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Frauen und Männer leiden nicht nur an anderen Erkran­kun­gen, sie sind auch unter­schied­lich krank. Erfahren Sie, warum.

Geschlechtersensible Medizin

Wie können wir Mitge­fühl und Empa­thie trai­nie­ren? Das erklärt die Neuro­wis­sen­schaft­lerin Prof. Dr. Tania Singer im Inter­view.

Empathie und Mitgefühl

Wie wichtig ist eine geschlech­ter­sen­sible Medi­zin? Antworten dazu gibt es von der Expertin PD Dr. Ute Seeland.

Geschlechtersensible Medizin

Ständig müde? Das steckt hinter der Früh­jahrs­mü­dig­keit. Plus: Das können Sie dagegen unter­neh­men!

Besser schlafen

"Ist das noch gesund?" Unser ­Pod­cast beant­wortet Ihre Fragen rund um Körper und Seele. In aller Offen­heit, ohne Tabus. 

Gesundheit zum Hören

Frau­en­gesund­heit

Themenspezial

Die Mental Toolbox

Themenspezial

Frauen werden anders krank - Männer aber auch. Warum? Das erklärt eine Expertin für geschlech­ter­sen­sible Medi­zin.

Podcast Geschlechtersensible Medizin

Heulen, Schreien, auf den Boden werfen - warum trotzen Kinder? Wie Sie mit Ihrem Nach­wuchs den Weg aus der Trotz­phase finden.

Auf Trotz reagieren

Tipps für Ihr Baby: Mit dem ersten Kind kommen viele Fragen. In diesem Video­kurs erhalten Eltern kompe­tente Antwor­ten.

Baby-Tipps per Videokurs

Toxi­sche Bezie­hung: Was tun, wenn die Part­ner­schaft krank macht?

Holistic Health

So lange es abends noch früh dunkel wird, sollten wir es uns zu Hause gemüt­lich machen. "Hygge" heißt dieser Trend aus Däne­mark.

Probier`s mal mit Gemütlichkeit

Body Shaming - so schützt du dich

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Mit Moti­va­tion zum Ziel: Wer sich selbst moti­vieren kann, hat mehr ­Chancen auf Erfolg. Mental­stra­te­gien wie die WOOP-Methode helfen dabei. Jetzt im WOOP-Online-Kurs der Tech­ni­ker. 

Themenspezial

Nehmen Sie Ihrem Stress die Spitze - mit Tech­niken zur Entspan­nung, Medi­ta­tion, Acht­sam­keit und Yoga. Hier als Audio, Video oder Kurs..

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