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So geht´s richtig! Wegweiser durchs Ernährungslabyrinth

Wie viel Fett brauche ich wirklich? Wie viel Zucker ist okay? Und wie viele Eier kann ich pro Woche essen? Blicken Sie durch mit unserem Wegweiser durchs Ernährungslabyrinth.

Artikelliste mit 7 Einträgen

Nahrungsergänzungsmittel - nützlich oder überflüssig? Die Techniker sagt Ihnen, was sinnvoll ist und was nicht.

Brauch ich das?

Allergien und Unverträglichkeiten für Laktose, Fruktose, Gluten und Co. - wen betreffen sie? Die TK-Ernährungsstudie hat auch dies untersucht.

Vertrag ich nicht

Wie viel und was trinken die Menschen im Alltag? Welche Getränke mögen sie am liebsten?

Ausreichend trinken

Mit einer ausgewogenen Ernährung fühlen Sie sich gesund und leistungsfähig. Unser interaktives Coaching hilft Ihnen, Ihre Ernährung langfristig umzustellen.

Themenspezial

Sie sind lebensnotwendig für den Aufbau von Körpergewebe, Zellen, Knochen, Zähnen und den ungestörten Ablauf innerhalb des Körperhaushalts.

Spurenelemente und Mineralstoffe

Frisch, lecker und schnell zubereitet - mit den Rezepten der Techniker macht gesunde Ernährung richtig Spaß.

Gesunde Rezepte für Genießer

Fast Food kann auch gesund sein - wenn es selbst zubereitet ist.

Schnell gemacht

Einfache Regeln, die sich gut im Alltag umsetzen lassen.

Artikelliste mit 8 Einträgen

Vollwertig genießen mit dem Ernährungskreis

Vollwertig genießen