TK-NichtraucherCoaching
Endlich ein Leben ohne Zigarette - das NichtraucherCoaching macht es möglich. Es begleitet Sie vor, während und nach Ihrem Entzug und stärkt langfristig die eigene Willenskraft. Dabei geben Sie selbst das Tempo vor und entscheiden, was Ihnen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben hilft.
"Ich würde gerne mit dem Rauchen aufhören, aber schaffe den Absprung einfach nicht." Kommt Ihnen dieser Wunsch bekannt vor? Dann ist unser TK-NichtraucherCoaching genau das Richtige für Sie. Denn hier bekommen Sie von Anfang an das notwendige Handwerkszeug, das Sie für Ihren individuellen Tabakentzug benötigen. Das Besondere: Auch wenn Sie den rauchfreien Anfang bereits geschafft haben, unterstützt Sie unser NichtraucherCoaching weiter und hilft langfristig dabei, nicht rückfällig zu werden.
Wie das NichtraucherCoaching funktioniert
App TK-RauchFrei
Systematisch mit dem Rauchen aufhören
Entwickelt auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse unterteilt sich das interaktive Coaching in eine Vorbereitungs- und eine Entwöhnungsphase. Dabei geht es vorrangig darum, die Mechanismen des eigenen Rauchverhaltens kennenzulernen und geeignete Gegenmaßnahmen zu entwickeln. Das TK-NichtraucherCoaching gibt Ihnen dabei effektive Bewältigungsmethoden und alternative Verhaltensweisen an die Hand. Natürlich immer in dem Maß, in dem Sie Unterstützung benötigen. Entscheiden Sie selbst, welche Strategien Ihnen am besten helfen.
Zusätzlich absolvieren Sie ein Genusstraining und erhalten viele praktische Tipps, um mit dem akuten Rauchverlangen besser umzugehen und so langfristig motiviert zu bleiben. Und wenn es doch mal schwerfallen sollte, standhaft zu bleiben, haben wir ein telefonisches Coaching für Sie eingerichtet: Hier erreichen Sie spezielle Fachberaterinnen und Fachberater, die Ihnen helfen, möglichen Rückfällen zu widerstehen.
Jetzt loslegen
Starten Sie noch heute Ihren persönlichen Rauchstopp und melden Sie sich über "Meine TK" beim TK-GesundheitsCoach an.