TK-GesundheitsCoach - Die Techniker

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Thema TK-GesundheitsCoach

App TK-Coach - das smarte Komplettpaket für ein besseres Wohlbefinden

Sich mehr bewegen, gesünder ernähren, mehr Zeit für Entspannung einplanen - einfach fitter werden. Unsere App "TK-Coach" unterstützt Sie dabei.

Mehr Motivation - mit dem TK-GesundheitsCoach

Wer sich viel bewegt, gesund ernährt und ausreichend schläft, tut schon eine ganze Menge für`s Wohlbefinden. Außerdem beugt man so diversen Krankheiten vor und fühlt sich rundum fit. Mit dem TK-GesundheitsCoach holen Sie sich die entsprechende Unterstützung für einen gesunden Alltag ganz einfach nach Hause.

Noch nicht dabei? So melden Sie sich im TK-GesundheitsCoach an

Um alle Features des TK-GesundheitsCoaches nutzen zu können, registrieren Sie sich bitte für den TK-GesundheitsCoach. Das geht auf zwei Wegen: Über "Meine TK", wenn Sie TK-versichert sind, und als Gast direkt im TK-GesundheitsCoach.

Frisch am Start oder lange dabei - Das TK-FitnessCoaching hilft Ihnen, auf Ihrem passendem Level zu trainieren.

Sich endlich wieder mehr bewegen, Stress abbauen und fit werden: Mit dem digitalen TK-FitnessCoaching bekommen Sie genau das Training, das Sie brauchen - egal, ob Sie erst anfangen oder schon weit fortgeschritten sind.

Entdecken Sie die Vielfalt von zusätzlichen frei wählbaren Angeboten im TK-GesundheitsCoach.

Mit dem TK-GesundheitsCoach stehen Ihnen nicht nur individuell angepasste Coachings zur Verfügung - Sie haben auch Zugriff auf eine enorme Vielfalt von zusätzlichen Features in Form von frei wählbaren Online-Kursen, Videotrainings, Audio-Anleitungen und Artikeln. Stöbern Sie im TK-GesundheitsCoach doch einmal im Bereich "Wissen" oder in Ihrem Coaching unter "Aktivitäten" und entdecken Sie das riesige Angebot.

TK-AntistressCoaching - lernen Sie mit Entspannung dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Mit alltagstauglichen Tipps und vielen praktischen Übungen lernen Sie, dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Ob Gewicht reduzieren oder gesünder ernähren: Mit unserem Coaching erreichen Sie Ihre Ernährungsziele mit Leichtigkeit!

Durch eine ausgewogene Ernährung fühlen Sie sich fitter, vitaler und rundum wohler. Leicht gesagt? In diesem Fall auch leicht getan: Im interaktiven ErnährungsCoaching geben wir Ihnen alles an die Hand, um Ihre Ernährungsziele zu erreichen - von hilfreichen und alltagstauglichen Tipps bis hin zu vielfältigen Rezepten.

Ermitteln Sie Ihr biologisches Alter und erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.

"Man ist so alt, wie man sich fühlt". Stimmt fast, denn nicht nur Ihr Geburtsdatum bestimmt, wie alt Sie sind. Wie alt Sie wirklich sind, hängt von der Beschaffenheit Ihrer Blutgefäße ab.

Das TK-NichtraucherCoaching bietet Ihnen ein verhaltenstherapeutisches Online-Training zur Rauchentwöhnung an.

Endlich ein Leben ohne Zigarette - das NichtraucherCoaching macht es möglich. Es begleitet Sie vor, während und nach Ihrem Entzug und stärkt langfristig die eigene Willenskraft. Dabei geben Sie selbst das Tempo vor und entscheiden, was Ihnen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben hilft.

Was passiert bei Stress im Körper? Schauen Sie sich die Folgen von Stress in unserer Body Map an.

Was passiert bei Stress im Körper? In der Body Map aus dem TK-GesundheitsCoach erfahren Sie es auf einen Klick. Einfach Körperregion auswählen, und Sie wissen mehr.

Mit dem Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit schaffen Sie den Einstieg zu mehr Gelassenheit im Hier und Jetzt.

Achtsamkeit lernen - das können Sie in Kursen vor Ort und bei der Techniker von zu Hause und überall: im Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit. Frei zugänglich.

Wie schlafe ich besser? Im interaktiven Audio-Kurs aus dem TK-GesundheitsCoach beantwortet Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk Ihre Fragen.

Wie schlafe ich besser? In einem interaktiven Audio-Kurs, dem Schlaf-Podcast aus dem TK-GesundheitsCoach, beantwortet die Berliner Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk Ihre Fragen.