| Die Techniker

Diese Suppe macht nicht nur lange satt, sondern wärmt mit angenehmer Schärfe von innen.

Pikante Linsensuppe

fruchtig, süß und eine gesunde Alternative zu Kuchen. Diese Brotzeit ist sogar entzündungshemmend.

Bananenbrot mit Heidelbeer-Chia-Marmelade

mit Avocadocreme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezaubert.

Couscous-Salat

Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Tomaten-Apfel-Salat - diese Knolle hat es in sich.

Ofenkartoffel

Eine Schale voll mit Vitaminen, Proteinen und gesunden Fetten.

Bunte Buddha Bowl

mit Cranberry-Avocado-Salat und Hummus - die perfekte Kombi aus ungesättigten Fettsäuren und Proteinen.

Vollkornsandwich mit Avocado-Cranberry-Belag

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkartoffel-Zucchini-Bratling - schöne Schichtarbeit für Veganer.

Vollkornbaguette

Schnibbeln, belegen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhrencreme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Wraps mit Tahin-Möhrencreme

Grünkern und Zucchini machen diese herzhaften Patties besonders verdaulich und energiereich.

Grünkern-Zucchini-Buletten

Dieses Frühstück liefert ausreichend Energie und macht lange satt, ohne zu belasten.

Wrap

Ofen-Kohlrabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes frites sein.

Ofen-Kohlrabi

Knusprig & 100 Prozent fettfrei: Geröstete Hülsenfrüchte sind der Beweis, dass Fingerfood nicht immer ungesund sein muss.

Gerösteten Hülsenfrüchten

Dieses Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich ist lecker und gut für die Gesundheit.

Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich

Leckere Idee für eine gesunde Brotzeit: Selbstgebackenes Walnussbrot mit Avocado-Hummus.

Walnussbrot mit Avocado-Hummus

Drinks und Snacks gegen Heißhunger: Diese Zwischenmahlzeiten bringen Sie schwungvoll durch den Tag

Vorschläge für vegane Snacks

Brotzeit 2.0: Vegetarische Pulled-Pilz-Stulle mit selbst gemachter Kräuterbutter.

Einfache Pulled-Pilz-Stulle mit Thymian-Butter

Diese Vorspeise bringt den Stoffwechsel in Schwung: Frisée-Salat mit Orangenspalten, Blauschimmelkäse und karamellisierten Nüssen.

Frisée-Salat mit Orangenspalten

Schnell gemacht, gesund und reich an Antioxidantien.

Vollkorn-Sandwich mit Bärlauch-Aufstrich

Artikelliste mit 18 Einträgen

Diese Suppe macht nicht nur lange satt, sondern wärmt mit ange­nehmer Schärfe von innen.

fruch­tig, süß und eine gesunde Alter­na­tive zu Kuchen. Diese Brot­zeit ist sogar entzün­dungs­hem­mend.

mit Avoca­do­creme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezau­bert.

Ofen­kar­toffel mit Kräu­ter­quark und Toma­ten-Apfel-Salat - diese Knolle hat es in sich.

Eine Schale voll mit Vitami­nen, Prote­inen und gesunden Fetten.

mit Cran­berry-Avocado-Salat und Hummus - die perfekte Kombi aus unge­sät­tigten Fett­säuren und Prote­inen.

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkar­tof­fel-Zucchini-Brat­ling - schöne Schicht­ar­beit für Vega­ner.

Schnib­beln, bele­gen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhren­creme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Grün­kern und Zucchini machen diese herz­haften Patties beson­ders verdau­lich und ener­gie­reich.

Dieses Früh­stück liefert ausrei­chend Energie und macht lange satt, ohne zu belas­ten.

Ofen-Kohl­rabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes frites sein.

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

Dieses Voll­korn­brot mit Toma­ten-Basi­li­kum-Aufstrich ist lecker und gut für die Gesund­heit.

Leckere Idee für eine gesunde Brot­zeit: Selbst­ge­ba­ckenes Walnuss­brot mit Avocado-Hummus.

Drinks und Snacks gegen Heiß­hun­ger: Diese Zwischen­mahl­zeiten bringen Sie schwung­voll durch den Tag

Brot­zeit 2.0: Vege­ta­ri­sche Pulled-Pilz-Stulle mit selbst gemachter Kräu­ter­but­ter.

Diese Vorspeise bringt den Stoff­wechsel in Schwung: Frisée-Salat mit Oran­gen­spal­ten, Blau­schim­mel­käse und kara­mel­li­sierten Nüssen.

Schnell gemacht, gesund und reich an Anti­oxi­dan­tien.