Psychische Gesundheit fördern
Psychische Gesundheit ist wichtig für das persönliche Wohlbefinden. Es gehört zum Leben, sich manchmal traurig, gestresst oder ängstlich zu fühlen. Solche Gefühle sind normal und an sich nichts Schlimmes. Doch wenn Niedergeschlagenheit und Stress zum Dauerzustand werden, sollten wir das ernst nehmen und handeln. Wir als TK haben viele vorbeugende Angebote und Behandlungen für Sie, mit denen Sie zur rechten Zeit etwas für Ihre psychische Gesundheit tun können.
Stress vorbeugen, Gelassenheit finden
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen und zur Ruhe kommen können.
- Strategien zur Stressbewältigung
- Entspannungsübungen
Depression und Burnout
Informieren Sie sich über die häufigsten psychischen Erkrankungen und finden Sie Hilfe.
- Umfangreiche Selbsttests
- Wege zu schneller Hilfe
Weitere psychische Erkrankungen
Erfahren Sie mehr über Angststörungen, Süchte und weitere psychische Erkrankungen.
- Erkrankungen verstehen
- Frühzeitig richtig handeln
Therapie bei psychischen Erkrankungen
Erfahren Sie mehr über Behandlungsmethoden für psychische Erkrankungen und welche zu Ihnen passen könnten.
- Therapieformen
- Praxissuche
Nachsorge für eine gesunde Psyche
Mit diesen Tipps und Strategien bleiben Sie langfristig gesund.
- Selbstfürsorge & Achtsamkeit
- Rückfällen vorbeugen