Bleib locker! - Stressbewältigung für Kinder
Schon Kinder sind oft im Stress: Schule, Familie und vielfältige Freizeitaktivitäten können sie stark unter Druck setzen.
Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter zwischen acht und zehn Jahren. Denn je früher Kinder lernen mit Stress umzugehen, desto besser kommen sie auch später mit stressauslösenden Situationen zurecht.
Inhalt
Auf spielerische Weise lernen die Kinder, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Hinzu kommen Entspannungsübungen.
Zwei Elternabende binden auch die Eltern in das Geschehen im Kurs ein.
Der Kurs "Bleib locker!" wurde von der Techniker Krankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Entwicklungspsychologen Professor Arnold Lohaus entwickelt.
Dauer
Der Kurs findet in einer Gruppe statt und besteht aus acht Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer.
Kursbegleitmaterial
- ein Arbeitsheft für den Kurs - die Kinder können dies nach Ende des Kurses mit nach Hause nehmen
- Entspannungsübungen, damit Ihr Kind auch zu Hause auf Traumreise gehen kann
- erste Entspannungsgeschichte: Zitronen und ein kleiner Elefant (MP3, 15.1 MB)
- zweite Entspannungsgeschichte: Der rote Luftballon (MP3, 11.6 MB)
- dritte Entspannungsgeschichte: Schmetterling auf der Fensterbank (MP3, 12.7 MB)
- vierte Entspannungsgeschichte: Spaziergang am Fluss (MP3, 10.9 MB)