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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Mit Stress lässt sich umge­hen. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können.

Mehr Gelassenheit

Expertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum die Moti­va­ti­ons­me­thode WOOP funk­tio­niert.

Motivation

In unserer schnell­le­bigen Welt sehnen wir uns oft nach Momenten der Ruhe und Gebor­gen­heit. Die däni­sche Lebensart "Hygge" bietet hierfür eine inspi­rie­rende Lösung.

Probier's mal mit Gemütlichkeit

High Heels können Füße und Wirbel­säule in Mitlei­den­schaft ziehen. So mini­mieren Sie das Risiko für Schmerzen und Folge­schä­den.

Hohe Absätze

Welches Wasch­mittel und bei welcher Tempe­ra­tur? Was ist am besten für die Gesund­heit? Wir haben die Antwor­ten.

Umweltfreundlich und gesund waschen

Sind Sie bereit, Ihre Trai­nings­rou­tine auf ein neues Level zu heben? Dann laden Sie sich jetzt die App AIMO herun­ter.

App AIMO

Die rich­tige Dosis bring­t's. Wie Sie Schmerz­mittel bei Kopf­schmerzen und Migräne richtig einset­zen.

Kopfschmerztabletten

Sie leiden unter Migräne? Die Migräne-App hilft Ihnen, mit der Krank­heit besser und ziel­ge­rich­teter umzu­ge­hen.

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Unser Gehirn entschei­det, ob wir Stress erleben oder nicht. Beson­ders wichtig dafür: die Amyg­dala.

Stress und Hormone

Sie wollen Ihre Wohnung so richtig fein raus­put­zen? So geht's gesund - finden Sie die besten Tipps.

Hygiene im eigenen Zuhause

Zur Ruhe kommen im Alltag und die Welt der Acht­sam­keit entde­cken - mit der Balloon App

Stress vermeiden

TK-Mental­Stra­te­gien gegen Stress und Anspan­nung

Im Studium

Gesundes Herz, langes Leben: Die TK-Herz­Fit-App unter­stützt Sie bei allen Fragen und Maßnahmen rund um die Herz­ge­sund­heit

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Wir alle haben eine Meinung - aber nicht immer dieselbe. Können wir dann trotzdem mitein­ander reden? Aber klar doch!

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Frauen kümmern sich um Haus­halt und Kinder, Männer verdienen das Geld. Oder haben diese Rollen­bilder längst ausge­dient?

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