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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Artikelliste mit 15 Einträgen

Mit Stress lässt sich umge­hen. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können.

Mehr Gelassenheit

In unserer schnell­le­bigen Welt sehnen wir uns oft nach Momenten der Ruhe und Gebor­gen­heit. Die däni­sche Lebensart "Hygge" bietet hierfür eine inspi­rie­rende Lösung.

Probier's mal mit Gemütlichkeit

Expertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum die Moti­va­ti­ons­me­thode WOOP funk­tio­niert.

Motivation

High Heels können Füße und Wirbel­säule in Mitlei­den­schaft ziehen. So mini­mieren Sie das Risiko für Schmerzen und Folge­schä­den.

Hohe Absätze

Welches Wasch­mittel und bei welcher Tempe­ra­tur? Was ist am besten für die Gesund­heit? Wir haben die Antwor­ten.

Umweltfreundlich und gesund waschen

Sind Sie bereit, Ihre Trai­nings­rou­tine auf ein neues Level zu heben? Dann laden Sie sich jetzt die App AIMO herun­ter.

App AIMO

Die rich­tige Dosis bring­t's. Wie Sie Schmerz­mittel bei Kopf­schmerzen und Migräne richtig einset­zen.

Kopfschmerztabletten

Sie leiden unter Migräne? Die Migräne-App hilft Ihnen, mit der Krank­heit besser und ziel­ge­rich­teter umzu­ge­hen.

Apps

Unser Gehirn entschei­det, ob wir Stress erleben oder nicht. Beson­ders wichtig dafür: die Amyg­dala.

Stress und Hormone

Sie wollen Ihre Wohnung so richtig fein raus­put­zen? So geht's gesund - finden Sie die besten Tipps.

Hygiene im eigenen Zuhause

Zur Ruhe kommen im Alltag und die Welt der Acht­sam­keit entde­cken - mit der Balloon App

Stress vermeiden

TK-Mental­Stra­te­gien gegen Stress und Anspan­nung

Im Studium

Gesundes Herz, langes Leben: Die TK-Herz­Fit-App unter­stützt Sie bei allen Fragen und Maßnahmen rund um die Herz­ge­sund­heit

Apps

Wir alle haben eine Meinung - aber nicht immer dieselbe. Können wir dann trotzdem mitein­ander reden? Aber klar doch!

Wohlbefinden lässt sich trainieren

Frauen kümmern sich um Haus­halt und Kinder, Männer verdienen das Geld. Oder haben diese Rollen­bilder längst ausge­dient?

Rollen­bilder

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