You can also use our website in English -

change to English version
Kontakt
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Mental­stra­te­gie: WOOP lernen im Online-Kurs

Abnehmen, mehr Sport treiben, in Beruf und Studium durchstarten oder Beziehungen verbessern: mit dem richtigen Werkzeug zur Selbstmotivation kann es gelingen. Entdecken Sie mit WOOP eine einfache, praktikable und wissenschaftlich erforschte Mentalstrategie, mit der Sie Ihre inneren Hindernisse auf dem Weg zu Ihren Zielen überwinden. Jetzt im WOOP-Online-Kurs der Techniker aus dem TK-GesundheitsCoach. 

Zum WOOP-Online-Kurs

Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Diese Mentalstrategie hat schon vielen Menschen geholfen, herausfordernde, aber machbare Wünsche erfolgreich in die Tat umzusetzen. Entwickelt hat die Techniker den WOOP-Online-Kurs zusammen mit der Begründerin von WOOP, der Psychologie-Professorin Gabriele Oettingen . 

Ein Newsletter. Viele Vorteile. 
Frau liegt auf dem Boden und hält ein Smartphone in der Hand Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Einfach umsetzbare Gesundheitstipps.
Profitieren Sie von wertvollen Tipps für mehr Lebensqualität, attraktiven Gewinnspielen, leckeren Rezeptideen und wichtigen Empfehlungen für Ihre Gesundheit.

Jetzt den Newsletter anfordern und Vorteile sichern!

So kommen Sie vom Träumen zum Handeln

Inhalte werden geladen
Überwinden Sie mit der Mentalstrategie WOOP innere Hindernisse und gewinnen Sie die Energie, die Sie brauchen, um Ihre Wünsche wahr werden zu lassen. 

WOOP steht für die englischen Begriffe

•    Wish (Wunsch),
•    Outcome (Ergebnis),
•    Obstacle (Hindernis) und
•    Plan (Plan).

nach den vier Schritten, aus denen die Methode besteht: Sie identifizieren Ihren Wunsch (Wish). Sie finden heraus, was das schönste Ergebnis wäre (Outcome), und malen es sich aus. Sie entdecken das innere Hindernis (Obstacle), das Ihnen im Weg steht, und stellen es sich vor. Zum Schluss machen Sie einen Plan, wie Sie das Hindernis überwinden wollen. 

Klingt einfach. Ist es auch. Nutzen Sie WOOP, um endlich Wünsche in Ihrem Alltag wahr werden zu lassen, die Sie selbst in der Hand haben. Der  WOOP-Online-Kurs  zeigt Ihnen, wie es geht. 

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

TK-Gesund­heits­Coach

Dieser Kurs ist öffentlich zugänglich. Mehr Features gibt`s im TK-GesundheitsCoach. Zum Beispiel ein Tool, das Sie durch Ihren WOOP führt. Einfach über "Meine TK" im TK-GesundheitsCoach anmelden und alle Features nutzen.