Gesundheit zum Hören: Freundschaften
Wir Menschen sind "Herdentiere". Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Gemeinschaft ist tief in unseren genetischen Strukturen verankert. Damit wir uns wohlfühlen, brauchen wir also soziale Kontakte und Freunde. Sie haben nicht nur einen großen Einfluss auf unsere Zufriedenheit, sondern auch auf unsere Gesundheit. Einsamkeit dagegen kann auf Dauer sogar krank machen. Doch wie werden Menschen zu Freunden? Und was macht eine ehrliche und gute Freundschaft aus? Darüber sprechen wir in dieser Folge von "Ist das noch gesund?".
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Freundschaften: "Warum sie unser Leben verlängern können" - Mit Dr. Wolfgang Krüger
Freunde bereichern nicht nur unser Leben, sondern können es sogar verlängern: Denn echte Freundschaften sind Balsam für die Seele. Sie federn Stress ab, schenken Geborgenheit und stärken so unser Immunsystem. Dieses Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Gemeinschaft ist tief in uns verankert. Wir Menschen sind quasi "Herdentiere". Deswegen macht uns langanhaltende Einsamkeit auf Dauer unglücklich und kann sich im schlimmsten Fall sogar negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch was sind eigentlich gute Freundschaften? Wie findet man sie? Und wie hat die derzeitige Pandemie unsere Beziehungen verändert? Darüber spricht Dr. Yael Adler mit dem Psychotherapeuten und Freundschaftsberater Dr. Wolfgang Krüger.
In dieser Folge "Ist das noch gesund" beantwortet er Fragen wie:
- Welchen Einfluss haben Freunde auf unsere Gesundheit?
- Ab wann ist ein Freund ein wahrer Freund?
- Wie viele Freunde braucht ein Mensch?
- Kann man Freundschaften über soziale Netzwerke pflegen?
- Woran scheitern Freundschaften und worauf kommt es bei der Beziehungspflege an?