Ausge­wo­gene Ernäh­rung - darauf kommt es an

Die ausgewogene Ernährung setzt nicht voraus, dass Sie Kalorien zählen oder Nährwerte berechnen. Vielmehr sollen Sie lernen, Nahrungsmittel gezielt auszuwählen, um Ihren Bedarf an Nährstoffen sicherzustellen. In Kursen zur ausgewogenen Ernährung erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Regeln zur gesunden Ernährung Ihr Leistungspotenzial erhalten und steigern sowie Leistungstiefs entgegenwirken können.

• Über unsere Gesundheitskurssuche finden Sie Angebote in Ihrer Nähe, deren Qualität geprüft wurde und für die Sie einen Zuschuss von der TK erhalten können. Dort erhalten Sie auch Details zur Kursdauer, Zielgruppe und zu kursspezifischen Inhalten.
• Ihr Kurs ist nicht dabei? Dann rufen Sie uns unter 0800 - 285 85 85 (gebührenfrei innerhalb Deutschlands) an, 24 Stunden täglich an 365 Tagen im Jahr.