My7steps – Online-Coaching bei psychi­schen Beschwerden

Das Wichtigste in Kürze

• Erkrankungsbereich: psychische Beschwerden und Belastungen wie Depressionen und Überforderung, schwierige Lebenssituationen, persönliche Probleme und Konflikte
• Coaching: Online-Programm in 7 Schritten mit unterstützenden Videogesprächen mit einer Psychologin oder einem Psychologen
• Zugangsmöglichkeit: online

Details zum Coaching

Manchmal kann der Alltag ziemlich stressig sein. Wenn dann noch Konflikte und schwierige Lebenssituationen hinzukommen, kann das Wohlbefinden darunter leiden. Damit Sie gestärkt durch herausfordernde Zeiten kommen, unterstützen wir Sie mit einem Coaching-Programm. Ziel des Programms ist, dass Sie herausfinden, was Ihnen gut tut. Dabei wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. Anhand Ihrer Erfahrung und Werte entwickeln Sie gemeinsam mit dem Coach eine Lösung für Ihre Umstände.

In 7 Schritten durchs Programm

Das Angebot besteht aus 7 aufeinander aufbauenden Modulen. Mit Text-, Audio- und Videoformaten werden Sie durchs Programm geleitet. Außerdem treffen Sie sich bis zu 4 mal per Video-Gespräch mit einer psychologischen Beraterin oder einem psychologischen Berater. Damit Sie ausreichend Zeit haben, die neuen Erkenntnisse zu verinnerlichen und Veränderungen anzugehen, können Sie dieses Versorgungsangebot 3 Monate lang nutzen.

Voraussetzungen für Ihre Teilnahme

Um das Angebot nutzen zu können, brauchen Sie eine persönliche E-Mail-Adresse, eine Handynummer, ein internetfähiges Gerät (z. B. Computer, Laptop, Smartphone, Tablet) sowie einen Internetzugang. Für die Datenübertragung können wir jedoch keine Kosten übernehmen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Digitales Coaching, wann und wo es für Sie am besten passt
• Schnell verfügbare Termine für Video-Gespräche mit empathischen psychologischen Berater:innen
• Individuelle Lösungen bei belastenden Lebenssituationen und persönlichen Krisen
• Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit durch mehr Selbstwirksamkeit

So nehmen Sie teil

Ihre Teilnahme ist freiwillig.

Für die Nutzung von "My7steps" ist ein Benutzerkonto bei  "Meine TK" erforderlich. Dieses können Sie bei der Registrierung für "My7steps" einrichten oder im Vorfeld auf tk.de erstellen.

Nach der Registrierung authentifizieren Sie sich über "Meine TK" und bestätigen Ihre Teilnahme am Versorgungsangebot.

Hinweis:
"My7steps" ist eine Webanwendung und keine mobile App. Daher brauchen Sie keine App herunterzuladen, sondern lediglich bei "My7steps" ein Benutzerkonto erstellen.

Bindungsfrist

Sobald Sie unter "Meine TK" die Checkbox zur Teilnahmeerklärung am Online-Versorgungsangebot anhaken und bestätigen, können Sie beginnen. Das Angebot können Sie nur über die Anwendung "My7steps" nutzen.

Ihre Teilnahme endet mit Abschluss des Programms - spätestens jedoch nach 3 Monaten nach Ihrer Teilnahmeerklärung. Unabhängig davon können Sie Ihre Teilnahme jederzeit beenden.

Bitte beachten Sie:
Falls Ihre TK-Versicherung endet, endet auch sofort Ihre Teilnahme an diesem besonderen Versorgungsangebot.