Junge Menschen leiden unter seeli­schen Belas­tungen

Berlin/Potsdam, 14. Oktober 2024. Die Jugend ist nicht so unbeschwert, wie man es ihr wünscht. Viele junge Menschen in Berlin und Brandenburg leiden unter seelischen Belastungen und Einsamkeit. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forsa-Umfrage unter jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 25 Jahren im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) mit Teilergebnissen aus der Region Berlin/Brandenburg.

72 Prozent der befragten jungen Erwachsenen in Berlin und Brandenburg gaben an, sie seien manchmal oder sogar häufig psychisch belastet. 66 Prozent fühlen sich erschöpft - das sind deutlich mehr als im Bundesdurchschnitt (59 Prozent). 63 Prozent leiden unter Unsicherheit. Ein Viertel (25 Prozent) verspürt häufiger oder dauerhaft Einsamkeit.

Dabei fehlt es den jungen Frauen und Männern nicht an sozialen Kontakten: 96 Prozent von ihnen sagen, dass sie einen engen Freund oder eine enge Freundin haben. 92 Prozent haben ein Hobby, das sie erfüllt. Und 90 Prozent bestätigen einen guten Kontakt zu ihrer Familie.

Seelisches Ungleichgewicht äußert sich nicht selten in körperlichen Beschwerden

So klagte mehr als die Hälfte der 18- bis 25-Jährigen in Berlin und Brandenburg über Rückenbeschwerden und Verspannungen, 38 Prozent haben Schlafprobleme. Ein Drittel (33 Prozent) plagen Kopfschmerzen und Migräne.

Susanne Hertzer, Leiterin der TK in Berlin und Brandenburg: "Persönliches Empfinden kann völlig unabhängig sein von den wahrnehmbaren Umständen. Es kann einem schlecht gehen, auch wenn von außen betrachtet alles gut ist."

Rat und Hilfe

Die TK unterstützt ihre Versicherten mit verschiedenen Angeboten. So kooperiert die TK mit krisenchat. Die psychosoziale Chatberatung ist rund um die Uhr erreichbar und richtet sich speziell an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre. Zur Stressbewältigung und Entspannung bietet die TK verschiedene Apps und Kurse, unter anderem zu Yoga und Meditation, an: 
https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/themenspecials-life-balance/achtsamkeit-meditation-themenspecial-2079084