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TK-GesundheitsCoach

Ernährung optimieren, Fitness aufbauen, Stress und Burnout vorbeugen - der kostenlose TK-GesundheitsCoach hilft Ihnen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

In zwölf Wochen zum Ziel

Lust auf Veränderung, die gesünder macht? Dauerhafte Verhaltensumstellung klappt nicht über Nacht - aber in zwölf Wochen. Dieser Zeitraum ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ideal, um neue Gewohnheiten kennenzulernen, zu testen und festigen.

Mit Coaching in ein gesünderes Leben

Inhalte werden geladen — Die Trainingspläne sind jeweils auf zwölf Wochen ausgelegt.

Mit unseren kostenlosen Online-Coachings setzen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsziele effektiv um.

Gesundheitsziel auswählen
Abnehmen, fitter werden, mit dem Rauchen aufhören... Ihre Wünsche bestimmen, wie das Coaching aussieht.
Individuelles Coaching erhalten
Ernährung, Sport, Entspannung - Alle Coachings sind untereinander verknüpft oder miteinander kombinierbar.
Ziele verwirklichen
Das Programm führt Sie Schritt für Schritt zum Ziel. Und bereitet Sie darauf vor, auch nach dem Coaching weiterzumachen - allein oder mit Unterstützung.

Unsere Coachings

Freuen Sie sich auf individuelle Trainingspläne, geballte Fachkompetenz und spezielle Tipps - fundiert, kompetent und passend für Sie.

Frei zugänglich: Hier können Sie einfach reinschnuppern

Noch nicht überzeugt? Entdecken Sie die Vielfalt von zusätzlichen frei wählbaren Angeboten.

In drei Schritten zum TK-GesundheitsCoaching

Erstens Für "Meine TK" registrieren

Zweitens Zum Coaching anmelden

Fertig Ziele wählen und coachen lassen

TK-GesundheitsCoach

Mit Coaching in ein gesünderes Leben

TK-AntistressCoaching - lernen Sie mit Entspannung dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

TK-FitnessCoaching - Frisch am Start oder lange dabei der Coach hilft Ihnen, auf Ihrem passendem Level zu trainieren.

TK-ErnährungsCoaching - Gewicht reduzieren oder gesünder ernähren? Hier erreichen Sie Ihre Ziele mit Leichtigkeit!

TK-NichtraucherCoaching - Endlich Schluss mit dem Glimmstängel! Der Coach unterstützt Sie dabei.

TK-KHK-Coaching - Wie Sie trotz Herzerkrankung Ihre gesundheitlichen Ziele erreichen können.

Noch nicht am Start? So melden Sie sich zum GesundheitsCoaching an.

Mit dem TK-GesundheitsCoach stehen Ihnen nicht nur individuell angepasste Coachings zur Verfügung - Sie haben auch Zugriff auf eine enorme Vielfalt von zusätzlichen Features.

Ermitteln Sie Ihr biologisches Alter und erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.

Mit der Mentalstrategie WOOP erfolgreich eigene Wünsche und Ziele realisieren. Jetzt im Online-Kurs

Mit dem Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit schaffen Sie den Einstieg zu mehr Gelassenheit.

Gestresst? Dann hilft die RelaxBox - mit 18 einfachen Übungen für mehr Entspannung und innere Ruhe.

TK-Gesund­heits­Coach

Mein Coaching starten

In zwölf Wochen zum Ziel

Mit Coaching in ein gesün­deres Leben

Unsere Coachings

TK-Antis­t­ress­Coa­ching - lernen Sie mit Entspan­nung dem Alltag mit Gelas­sen­heit zu begegnen und Ihr Wohl­be­finden zu stei­gern.

TK-Fitness­Coa­ching - Frisch am Start oder lange dabei der Coach hilft Ihnen, auf Ihrem passendem Level zu trai­nie­ren.

TK-Ernäh­rungs­Coa­ching - Gewicht redu­zieren oder gesünder ernäh­ren? Hier errei­chen Sie Ihre Ziele mit Leich­tig­keit!

TK-Nicht­rau­cher­Coa­ching - Endlich Schluss mit dem Glimm­stän­gel! Der Coach unter­stützt Sie dabei.

TK-KHK-Coaching - Wie Sie trotz Herz­er­kran­kung Ihre gesund­heit­li­chen Ziele errei­chen können.

Noch nicht am Start? So melden Sie sich zum Gesund­heits­Coa­ching an.

Frei zugäng­lich: Hier können Sie einfach rein­schnup­pern

Mit dem TK-Gesund­heits­Coach stehen Ihnen nicht nur indi­vi­duell ange­passte Coachings zur Verfü­gung - Sie haben auch Zugriff auf eine enorme Viel­falt von zusätz­li­chen Features.

Ermit­teln Sie Ihr biolo­gi­sches Alter und erfahren Sie, was Sie für Ihre Gesund­heit tun können.

Mit der Mental­stra­tegie WOOP erfolg­reich eigene Wünsche und Ziele reali­sie­ren. Jetzt im Online-Kurs

Mit dem Online-Kurs Medi­ta­tion und Acht­sam­keit schaffen Sie den Einstieg zu mehr Gelas­sen­heit.

Gestresst? Dann hilft die RelaxBox - mit 18 einfa­chen Übungen für mehr Entspan­nung und innere Ruhe.

In drei Schritten zum TK-Gesund­heits­Coa­ching

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Mit Coaching in ein gesünderes Leben

TK-AntistressCoaching - lernen Sie mit Entspannung dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

TK-FitnessCoaching - Frisch am Start oder lange dabei der Coach hilft Ihnen, auf Ihrem passendem Level zu trainieren.

TK-ErnährungsCoaching - Gewicht reduzieren oder gesünder ernähren? Hier erreichen Sie Ihre Ziele mit Leichtigkeit!

TK-NichtraucherCoaching - Endlich Schluss mit dem Glimmstängel! Der Coach unterstützt Sie dabei.

TK-KHK-Coaching - Wie Sie trotz Herzerkrankung Ihre gesundheitlichen Ziele erreichen können.

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Frei zugänglich: Hier können Sie einfach reinschnuppern

Mit dem TK-GesundheitsCoach stehen Ihnen nicht nur individuell angepasste Coachings zur Verfügung - Sie haben auch Zugriff auf eine enorme Vielfalt von zusätzlichen Features.

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Mit der Mentalstrategie WOOP erfolgreich eigene Wünsche und Ziele realisieren. Jetzt im Online-Kurs

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