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Thema Yoga

Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde. Bringen Sie mit Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang.

Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga wird in unterschiedlichen Formen gelehrt, Hatha Yoga ist eine davon.

Hatha Yoga - Gelassenheit in indischer Tradition

Yoga ist eine sehr alte indische Lehre vom Leben und Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda.

Yoga bei Osteoporose

Wer den ganzen Körper und die Seele gleich mit trainieren möchte, ist bei Yoga richtig. Die Übungen kräftigen die Muskulatur und zugleich werden auch die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Was an sich einer Osteoporose vorbeugt, kann aber mit einer Neigung zu Wirbelbrüchen gefährlich sein. Frauen und Männer mit Osteoporose sollten deshalb wissen oder nachfragen, welche Yoga-Übungen für sie geeignet sind.

Ein Yoga-Retreat zuhause einrichten? Mit diesen Tipps werden die eigenen vier Wände zu einer Oase der Ruhe und Entspannung.

Yoga praktizieren, die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken - das funktioniert besonders gut, wenn die Umgebung stimmt. Das muss aber nicht zwangsläufig der Strand auf Bali oder das Bergpanorama der österreichischen Alpen sein. Retreat heißt schließlich Rückzug. Was wäre also besser für ein Yoga-Retreat geeignet als die eigenen vier Wände?

Psychische Anspannung abbauen, Muskeln aufbauen - mit den Online-Gesundheitskursen.

Tun Sie sich etwas Gutes. Mit den Online-Gesundheitskursen der TK können Sie psychische Anspannung abbauen und Muskeln aufbauen, um im stressgeplagten Alltag besser zu bestehen.

Yoga für Kinder mit Asthma

Klassisches Yoga liegt im Trend und eignet sich laut einer neuen Studie auch für Kinder mit Asthma. Denn es kombiniert die heute vielfach bekannten körperlichen Yoga-Übungen mit den hier zulande weniger bekannten Atemtechniken. Die Auswertung bisheriger Studien zeigt, dass sich dieser kombinierte Ansatz als ergänzende Behandlung für Kindern mit Asthma gut eignet.

Qualitätskriterien Gesundheitskurse

Der Gesetzgeber hat für die Bezuschussung von Gesundheitskursen Qualitätsanforderungen festgelegt. Die Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, die Kursanbieter, insbesondere deren Qualifikation, Leistungsnachweise und Trainermanuale zu überprüfen. Erfüllt ein Kursangebot alle Qualitätskriterien, kann es bezuschusst und entsprechend zertifiziert werden.

Aquafitness und Aquagymnastik im Check: Passen diese Gesundheitskurse auch zu Ihnen?

Aquafitness und Aquagymnastik sind gelenkschonend und dank verschiedener Trainingsgeräte sehr abwechslungsreich.

Mit diesen Bewegungskursen können Sie Ihr Leben aktiver gestalten. Finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse.

Stundenlanges Sitzen ist in vielen Berufen kaum vermeidbar. Aber schnell kommt dadurch körperliche Aktivität im Alltag viel zu kurz. Tun Sie sich etwas Gutes und bewegen Sie sich. Unser Angebot ist vielfältig.

Pilates im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen?

Diese überaus wirkungsvolle Trainingsmethode bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Wer regelmäßig Pilates trainiert, stabilisiert seine Körperhaltung und verbessert sein Körperbewusstsein.

Die TK bezuschusst zahlreiche weitere Bewegungskurse - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert.

Die TK bezuschusst zahlreiche weitere Angebote aus dem Bereich Bewegung - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert.

Unser kostenloses Online-Schlaftraining Nukkuaa sorgt erfolgreich für erholsamere Nächte.

Unruhige Zeiten, unruhiger Schlaf. Fast jeder zweite Mensch leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Für Hilfe sorgen unser Online-Schlaftraining und andere Tipps.