Vitamin B1 im Blick behalten
Kribbeln, Brennen und Taubheit in den Füßen sind Beschwerden, die auf Nervenschäden zurückgehen und als "Neuropathie" bezeichnet werden. Oftmals treten sie auf, wenn ein Diabetes mellitus länger besteht, sie können aber auch durch einen Mangel an Vitamin B1 hervorgerufen werden. Eine aktuelle Studie fand jetzt heraus, dass Diabetes zu einer verstärkten Ausscheidung dieses Vitamins führt und damit einen Mangel zusätzlich begünstigen kann. Mit Typ-1-Diabetes ist es deshalb sinnvoll, von Anfang an gegenzusteuern.Wie Vitamine unsere Gesundheit beeinflussen und für wen welche Vitamine besonders wichtig sind. Ein Überblick.
Vitamine sind für einen funktionierenden Stoffwechsel unentbehrlich. Da der Körper sie - bis auf wenige Ausnahmen - nicht selbst bilden kann, müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden.Vitamin-B12-Mangel durch Metformin
Metformin gilt als das Mittel der ersten Wahl, um Typ-2-Diabetes zu behandeln. Eingenommen wird es als Tablette und senkt vor allem den Nüchternblutzucker. Eine aktuelle Studie kam jetzt zu dem Ergebnis, dass Metformin das Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel deutlich erhöht. Dieser Mangel kann eine diabetische Neuropathie mit Empfindungsstörungen in Händen und Füßen nachahmen. Wenn Metformin verordnet wurde, sollten Sie daher Ihren Vitamin B12-Spiegel jährlich kontrollieren lassen.Für die werdende Mutter und das ungeborene Baby: Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig.
Eine ausgewogene Ernährung ist besonders während der Schwangerschaft wichtig. Einige Vitamine und Mineralien sind für die Entwicklung des Babys essentiell.
Sollten Schwangere zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere ist vielfältig. Und auf den ersten Blick scheint eine Einnahme auch sinnvoll zu sein, schließlich müssen Sie ab jetzt Ihr heranwachsendes Baby mitversorgen. Doch wie so oft gilt auch bei den Nährstoffen: Auf die Dosis kommt es an!Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrusfrüchte so gesund? Informieren Sie sich.
Die wichtigsten Obst- und Gemüsesorten - von A wie Ananas bis Z wie Zwiebel - in einer praktischen Übersicht. Hier erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe die einzelnen Sorten enthalten und wie sie unserem Körper Gutes tun.
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