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Thema Übergewicht

Übergewicht bei Kindern - darauf können Eltern achten und mit ihren Kinder sprechen.

Bei vielen Kindern wird das Übergewicht liebevoll als "Babyspeck" bezeichnet. Einige Eltern sehen ihre eigenen Kinder, die zu Übergewicht neigen, als gesund und gut ernährt an, auch wenn das Übergewicht schon mit bloßem Auge erkennbar ist. Aber wo ist die Grenze zwischen "Babyspeck", der sich verwächst, und Übergewicht, das bleibt?

Zu wenig Bewegung, zu viel fettes Essen, eine genetische Veranlagung - Übergewicht kann viele Ursachen haben.

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass jemand übergewichtig wird. Einer der wichtigsten Faktoren ist die Ernährung. Aber auch Bewegungsmangel, genetische Ursachen oder medizinische Faktoren können eine Rolle spielen.

Sport bei Übergewicht: Werden Sie aktiv

Sie wollen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen und Ihr Gewicht deutlich reduzieren? Dann sind Bewegung und Sport in Verbindung mit einer abgestimmten Ernährung der richtige Weg. Wählen Sie eine Sportart aus, die zu Ihnen passt, und steigern Sie Ihr Training langsam. So fällt es Ihnen leichter, dauerhaft am Ball zu bleiben.

Welches ist das richtige Gewicht? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhaltspunkt zur Selbsteinschätzung.

Mit dem Waist-to-hip Ratio (WHR), der Messung des Bauchumfangs oder des BMI können Sie relativ leicht ermitteln, ob Sie Normalgewicht haben oder als unter- beziehungsweise übergewichtig gelten.

Warum die Verteilung des Körperfetts bei Übergewicht mit berücksichtigt werden sollte.

Neben dem Ausmaß des Übergewichts, das über den BMI erfasst wird, kann zusätzlich das "Taille-zu-Hüfte-Verhältnis" (auch Waist-to-Hip-Ratio genannt) Auskunft über das besondere Gesundheitsrisiko bei Menschen mit Übergewicht geben.

Adipositas ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen.

Übergewicht gilt hierzulande bereits als Volkskrankheit. Doch ab wann ist "zu dick" eigentlich krankhaft?

Adipositas und Schwangerschaft

Jede Frau mit Kinderwunsch möchte, dass ihre Schwangerschaft optimal verläuft und sich ihr Kind gesund entwickelt. Ein wichtiger Baustein dafür ist ein Ausgangsgewicht, das möglichst im Normalbereich liegt.

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Verbessern Sie mit diesem Kurs Ihr Gewichtsmanagement.

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Das kann funktionieren, wenn Sie auf Dauer Ihre Gewohnheiten ändern.

Adipositas bei Kindern

Extremes Übergewicht bei Kindern gilt als Erkrankung und kann zahlreiche negative Folgen für ihre Gesundheit haben. Adipositas zu behandeln, stellt eine Herausforderung für die gesamte Familie dar. Ärzte, Patientenvereine sowie spezielle Adipositas-Programme können helfen.

Wie viele Kalorien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalorienbedarfsrechner ermitteln Sie ganz einfach Ihren individuellen Bedarf.

Unser Körper verbrennt ständig Energie. Diese zieht er aus unserer Nahrung - oder genauer gesagt aus den Nährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Aber wie viel Energie braucht jeder Mensch individuell?

Metabolisches Syndrom: eine Folge des Wohlstands

Was klingt wie eine Krankheit, ist vielmehr ein Begriff für verschiedene Erkrankungen unseres Körpers, die häufig gemeinsam auftreten. Werden sie frühzeitig erkannt, können Betroffene durch einen gesunden Lebensstil ihr persönliches Risiko für einen Diabetes mellitus Typ 2 und für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu zwei Drittel senken.

Das Knie verdreht: Meniskusriss

Häufig passiert es bei Ballsportarten oder beim Skifahren: Sie wechseln abrupt die Laufrichtung und stoppen. Aber auch jahrelange, einseitige berufliche Belastungen wie kniende Tätigkeiten können das Knorpelgewebe schädigen, bis es nach und nach verschleißt. In beiden Fällen reißt der halbrunde Stoßdämpfer im Knie, der sogenannte Meniskus, ein.