Trinken - Die Techniker

Kontakt

Startseite

Themenseite

Thema Trinken

Wer Sport treibt, kommt automatisch ins Schwitzen. Deshalb heißt es: trinken, trinken, trinken.

Wer Sport treibt, kommt automatisch ins Schwitzen. Deshalb heißt es: viel trinken, nicht nur vor und nach dem Sport, sondern auch währenddessen. Wir zeigen Ihnen, wieviel Sie während des Sports trinken sollten und welche Getränke sich am besten eignen.

Die meisten wissen, wie wichtig es ist, aber längst nicht alle schaffen es: täglich genug zu trinken. Wir haben Tipps!

Die meisten wissen, wie wichtig es ist, aber längst nicht alle kriegen es auch hin: täglich genug zu trinken. Wem es schwerfällt, auf die empfohlene Menge Flüssigkeit pro Tag zu kommen, kann sich mit einer einfachen Methode weiterhelfen.

Dieser Beeren-Smoothie ist perfekt für alle Sportler, die beerenstark werden wollen.

Dieser Drink ist perfekt für alle Sportler, die beerenstark werden wollen. Egal ob Heidelbeeren, Erdbeeren oder Himbeeren - nehmen Sie einfach Ihre Lieblingsbeeren und genießen Sie die Erfrischung.

Weit verbreitet und doch ein Tabuthema: In dieser Podcast-Folge spricht die Journalistin und Autorin Eva Biringer offen über ihren problematischen Umgang mit Alkohol.

"Man kann ein Problem mit Alkohol haben und trotzdem wunderbar funktionieren. So wie ich", sagt Eva Biringer. Die Journalistin hatte lange Zeit ihres Lebens ein problematisches Verhältnis zum Alkohol. In dieser Podcast-Folge spricht sie offen über ihre Abhängigkeit und wie sie den Weg zurück in die Nüchternheit gefunden hat.

Der ideale Sommer-Drink für die schlanke Linie. Und dieser Tee macht auch noch munter.

Sie sind rot, süß und so unglaublich lecker: Erdbeeren. Es spricht eigentlich nichts dagegen, sie den ganzen Sommer in rauen Mengen zu vernaschen. Denn sie haben einen niedrigen Fett- und Kohlehydratgehalt und liefern reichlich Vitamin C.

Balneotherapie: Wie Bäder, Trinkkuren, Inhalationen wirken.

Wasser aus Heilquellen trinken, in Moor oder Salzwasser baden und den Dampf von Ölen oder Aerosolen einatmen - Balneotherapie wirkt durch Bäder, Trinkkuren und Inhalationen. Ihr Geheimnis: die in Moor und Wasser gelösten chemischen Stoffe. Sie haben eine therapeutische Wirkung, meist durch ihre im Vergleich zu gewöhnlichem Wasser höhere Konzentration im Wasser.

Kühlmittel, Nährstofflieferant, Reinigungsservice - ohne Wasser läuft in unserem Körper nichts. Deshalb: Durststrecken vermeiden.

Der erwachsene Mensch besteht zu etwa 50 bis 65 Prozent aus Wasser, der Körper eines Säuglings enthält sogar zu 70 bis über 80 Prozent Wasser. Ohne regelmäßige Flüssigkeitszufuhr kann unser Körper nicht funktionieren.

Wenig Kalorien, dafür umso mehr Vitamine und Mineralstoffe: Gurke, Melone und Buttermilch machen diesen Sportdrink so gesund.

Trinken & Bewegen: Thrombosen vorbeugen

Mit zunehmendem Alter sind die Nieren nicht mehr so "tatkräftig" wie in jungen Jahren. Die nachlassende Nierenfunktion erhöht laut einer aktuellen Studie das Risiko für eine Thrombose, die sich in den Bein- oder Lungengefäßen festsetzen kann. Mit COPD kommen noch weitere Risikofaktoren dazu. Deshalb ist es umso wichtiger, Thrombosen erkennen zu können und zusätzlich zu kleinen Bewegungspausen die Nieren zu stärken.

Bröseliger Boden mit fruchtiger Füllung: Heute gibt es fruchtigen Beeren-Crumble.

Was wird aus Beeren und Streuseln? Ein Beeren-Crumble! Der Teig ist schnell geknetet. Dann fehlt nur noch die fruchtige Füllung und ab in den Ofen.

Wie schädlich ist Alkoholkonsum wirklich und welche Vorteile bringt der Verzicht?

Wie viel Alkohol ist (noch) gesund, ab wann wird der regelmäßige Alkoholkonsum kritisch und was bringt der bewusste Verzicht?

Mineralwasser ist gesünder als Trinkwasser, glauben viele Menschen - doch das stimmt so nicht.

In Deutschland gilt Leitungswasser als eines der am besten kontrollierten Lebensmittel. Wir verraten Ihnen, wie Trinkwasser in Deutschland geprüft wird, wie Sie die Qualität Ihres Wassers prüfen können und wie Sie sich vor potenziellen Schadstoffen schützen können.