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Thema Obst

Erdbeeren zur Weihnachtszeit, Pfirsiche im März? In unserem Saisonkalender sehen Sie, wann welches Obst Saison hat.

Erdbeeren zur Weihnachtszeit, Pfirsiche im März? Jedes Obst hat seine eigene Saison. Und die heimische Vielfalt ist so groß, dass das ganze Jahr über ein abwechslungsreiches Angebot zur Verfügung steht. Obstsorten, die in unseren Breitengraden nicht wachsen, sind vielfach ganzjährig erhältlich.

Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrusfrüchte so gesund? Informieren Sie sich.

Die wichtigsten Obst- und Gemüsesorten - von A wie Ananas bis Z wie Zwiebel - in einer praktischen Übersicht. Hier erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe die einzelnen Sorten enthalten und wie sie unserem Körper Gutes tun.

Pflanz' an: Gemüse und Obst selbst anbauen kann jeder, es reicht schon ein Fensterbrett oder der Balkon.

Obst und Gemüse selbst anbauen kann jeder. Dazu brauchen Sie nicht unbedingt einen Traktor oder einen Garten. Oft reicht schon das Fensterbrett oder ein Balkon. Dinge, die Sie gerne essen, selbst anzubauen, ist nachhaltig und gesund. Die Freude über die eigene Ernte gibt es gratis dazu!

mit Papaya-Power den täglichen Vitamin-C-Bedarf abdecken.

Von diesem vitaminreichen Obstkuchen kann man wirklich jederzeit naschen. Kokosjoghurt sorgt für einen Frischekick - und weil pro Stück nur 300 Kilokalorien anfallen, kann man nachmittags getrost zulangen.

Das macht Zitrusfrüchte zum Booster für Ihre Gesundheit.

Zitrusfrüchte wie Zitronen, Limetten, Clementinen, Mandarinen und Orangen sind nicht nur erfrischend im Geschmack, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile dieser Früchte und worauf Sie beim Verzehr achten sollten.

Porridge mit Sojajoghurt und frischem Obst - Haferflocken in ihrer besten Rolle

Von wegen Brei ist nur was für Babys und Kleinkinder. Egal ob jung oder alt, dieser Porridge ist für alle ein ausgewogenes und stärkendes Frühstück. Die Haferflocken haben einen hohen Ballaststoffgehalt und sind daher besonders sättigend. Das Obst gibt dem Brei einen Vitamin-Kick und sorgt für eine frische Note.

Mango-Nicecream mit Kokos-Chia-Pudding - eine erfrischende und exotische Variante

Eine exotische Nicecream-Variante, bei der fruchtige Mango auf nahrhaften Chia-Pudding und eine samtige Kokos-Joghurt-Creme trifft.

Infused Water - das ist Wasser, aufgepeppt mit Früchten oder Kräutern. Und gesund ist es auch.

Wie wäre es mit Infused Water für mehr Abwechslung im Glas? Die erfrischende Mischung aus Wasser, Frucht und Kräutern erfreut Flüssigkeitshaushalt und Gaumen. Wir haben recherchiert, welche Wirkung das selbst gemachte Vitamin-Wässerchen hat, und stellen zwei Zubereitungsideen vor.

Viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Fleisch und Süßes - Vollwertkost ist besonders empfehlenswert.

Vollwertkost ist aus medizinischer Sicht eine besonders ausgewogene Ernährungsweise. Sie basiert vor allem auf Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide und Milch.

Wer Obst und Gemüse aus Resten selbst zieht, tut etwas gegen Lebensmittelverschwendung, hat Spaß und schont den Geldbeutel.

Regrow your greens: Wer Obst und Gemüse aus Resten selbst zieht, tut etwas gegen Lebensmittelverschwendung, hat Spaß und schont den Geldbeutel. Und Gemüse nachwachsen zu lassen ist gar nicht so schwer.

Diese Superfood-Nicecream besticht durch einen beerenstarken Mix aus getrockneten und gemahlenen Açai-, Blau- und Brombeeren.

Unsere Superfood-Nicecream besticht durch einen beerenstarken Mix aus getrockneten und gemahlenen Açai-, Blau- und Brombeeren in Kombination mit Avocado.

Klein und süß - Weintrauben enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und viel Fruchtzucker. Bereits die Ägypter schätzten die Frucht.

Weintrauben sind mehr als nur ein süßer Snack. Sie bieten viele gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel erfahren Sie, wie gesund Trauben für Ihren Körper sind, welche Nährstoffe sie liefern und worauf Sie beim Verzehr achten sollten.