Pink-Kiwi-Colada
Dieser erfrischende Drink ist eine wahre Vitaminbombe. Denn mit ca. zwei Kiwis können Sie Ihren kompletten Tagesbedarf an Vitamin C decken - und in diesem Drink sind gleich vier Früchte enthalten.
Zudem enthält die Frucht E- und B-Vitamine sowie die Mineralstoffe Magnesium, Phosphor, Kalium, Kalzium und Eisen. Zusammen mit Papaya, Kirsch- und Bananensaft entsteht ein leckerer "Mocktail", der kalorienarm ist und reich an Nährstoffen.
Zutaten für 2 Portionen:
- 1 Papaya
- 4 Kiwis
- 100 Milliliter Kirschsaft
- 100 Milliliter Birnensaft
- 200 Milliliter Mineralwasser
- 4 Eiswürfel
Zubereitung:
- Papaya schälen, halbieren, entkernen. Danach die Kiwis schälen.
- Anschließend die Früchte klein schneiden, sehr fein pürieren und mit den beiden Fruchtsäften verrühren. Mit Mineralwasser verdünnen.
- Eiswürfel crushen und in zwei Gläser füllen. Mit dem Mocktail auffüllen.
Fitnessdrink für Sporttreibende
Fitnessdrinks können für Sporttreibende von Vorteil sein, da sie dazu beitragen, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt des Körpers auszugleichen. Noch mehr Inspiration gefällig? Dann schauen Sie mal bei unseren Rezepten für gesunde Getränke vorbei.
Nährwertangaben:
| Nährwerte | pro Glas (bei 2 Gläsern) |
|---|---|
| Energiedichte | 0,3 |
| Energie [kcal] | 122 |
| Kohlenhydrate [g] | 25 |
| Fett [g] | 1 |
| Eiweiß [g] | 3 |
