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Rezepte

Lassen Sie sich von unseren vielfältigen und gesunden Gerichten inspirieren - von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Der Alles­kön­ner: Dieser Tee erfrischt, regt den Stoff­wechsel an und entschlackt.

Hibis­kus-Eistee

Erfrischt nicht nur, regt auch die Verdauung an und macht dem Heiß­hunger Beine.

Apfel-Pfir­sich-Eistee

Mit Ingwer und Limette - dieser Eistee erfrischt und beru­higt an stres­sigen Sommer­ta­gen.

Zitro­nen­gras-Eistee

Knallig rot, viele Vitamine und wenig Kalo­rien bei vollem Geschmack.

Beeren-Eistee

Der ideale Sommer-Drink für die schlanke Linie. Und dieser Tee macht auch noch munter.

Erdbeer-Eistee

Bei diesem schnellen Auflauf-Rezept treffen Ravioli auf Brok­koli und Tomaten – zwei Gemü­se­sorten mit Vitamin A.

Ravioli-Auflauf

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

Gerös­teten Hülsen­früchten

Dieses Lebku­chen-Mousse ist das perfekte Dessert für die Weih­nachts­zeit.

Cremiges Lebkuchen-Mousse

Lecker und gut für den Blut­zu­cker­spie­gel. Der Verzehr der Fische kann Diabetes Typ 2 vorbeu­gen.

Penne mit Sardinen und Zucchini

Prote­in­bombe aus dem Atlantik trifft auf rote Super­knolle.

Gegrillte Lachs-Süßkar­tof­fel-Spieße

Mango-Nice­cream mit Kokos-Chia-Pudding - eine erfri­schende und exoti­sche Vari­ante

Backen und Desserts

Diese Hirse-Gemüse-Brat­linge mit Joghurt-Curry-Dip stecken voll wert­voller Ballast­stoffe und liefern viel Eisen.

Hirse-Gemüse-Bratlinge mit Joghurt-Curry-Dip

Das perfekte Sommer­ge­richt für heiße Tage.

Melo­nen­salat mit Garnelen

Ein leichtes Sommer­ge­richt voll gesunder Vitamine und Nähr­stoffe.

Dorade mit Spinat-Kräu­ter-Kartof­feln

Dieses Voll­korn­brot mit Toma­ten-Basi­li­kum-Aufstrich ist lecker und gut für die Gesund­heit.

Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich

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