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Rezepte

Lassen Sie sich von unseren vielfältigen und gesunden Gerichten inspirieren - von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Perfekt für die kalte Jahres­zeit: Dieses wärmende Ofen-Gericht über­zeugt selbst Rosen­kohl-Skep­ti­ker.

Rosen­kohl-Lachs-Gratin mit Parmesan und Mandeln

Broc­coli-Lachs-Päck­chen mit Hirse - heimi­sches Super­food trifft saftigen Lachs und knackiges Gemüse!

Fisch

mit Pista­zien-Reis - wer diesen Abste­cher nach Indien wagt, wird mit Aromen­viel­falt belohnt.

Scharfes Curry

Dieser Tee steckt voller gesunder Eigen­schaften und ist ein wahrer Kick für Gehirn und Immun­sys­tem.

Tee mit Ingwer, Salbei und Rosmarin

Sanfter Wach­ma­cher: Dieser Vanilla Matcha Latte macht nicht nur munter, sondern liefert auch viele Nähr­stoffe.

Vanilla Matcha Latte

Leckerer Eistee: Fruch­tig-saure Limette trifft auf würzig-erfri­schende Pfef­fer­minze.

Eistee mit Limette und Pfef­fer­minze

Mini-Frika­dellen mit Toma­ten-Kräu­ter-Dip - eiweiß­rei­cher Booster für müde Muskeln.

Mini-Frikadellen

Als Vorspeise ist dieser Salat eine wahre Gaumen­freude. Möhren in Stern­form sorgen für eine beson­ders weih­nacht­liche Optik.

Weihnachtssalat

Gemüse-Tarte mit Mandeln - reich­lich Vitamin E für gesunde Körper­zellen und ein gutes Immun­system

Vegetarisch

Grünes Winter­ge­müse: Aloo Palak mit Grün­kohl und Gurken-Raita.

Aloo Palak mit Grünkohl und Gurken-Raita

Hafer­flo­cken enthalten Vitamine, Mine­ra­lien, Ballast­stoffe und Anti­oxi­dan­tien. Die Beeren liefern reich­lich Mine­ra­li­en. 

Hafer­flo­cken-Bana­nen-Pancakes

Möhren sind gut für Haut, Augen und Herz. Pilze enthalten viele Nähr­stoffe und verbes­sern so die Versor­gung mit Vital­stof­fen.

Möhren-Pilz-Pfanne

Kartof­fel-Kürbis-Suppe - Eine Dosis Vitamin A und Beta Carotin für die dunkle Jahres­zeit

Vegetarisch

Ein wahrer Power-Kick für das Immun­sys­tem, denn dieser Smoothie steckt voller Vitamine, Spuren­ele­mente und Mine­ral­stof­fe. 

Power-Smoothie

Rotbar­sch ­lie­fert reich­lich gesunde Omega-3-Fett­säu­ren, die ­po­sitiv auf das Herz-Kreis­lauf-Syste­m ­wir­ken.

Rotbarschpäckchen 

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