Mit Yoga entspannen: Online-Kurs
Schritt für Schritt die Basics für entspannendes Yoga lernen: mit dem Online-Kurs der Techniker aus dem TK-Coach . Yogalehrer und -Ausbilder Alexander Kröker zeigt Ihnen, wie es geht. Die Videos sind so konzipiert, dass Sie sie einfach am PC oder Smartphone mitmachen können. Die Sessions dauern zwischen 12 und 20 Minuten.
Yoga-Online-Kurs: Die Einführung
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Yogalehrer und -Ausbilder Alexander Kröker erklärt, was Sie im Video-Kurs erwartet und wie Sie ihn am besten nutzen. Und Sportmediziner und Yogalehrer Dr. Roland Steiner zeigt Ihnen, warum Yoga Sie entspannen und gelassener werden lässt. Machen Sie mit und erfahren Sie die entspannende Wirkung des Yoga.
TK-Coach
Atem und Gedanken
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Rückzugsort für stressige Zeiten finden
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Ganz bei sich ankommen
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Dehnen und loslassen
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Zu sich selbst stehen
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Ins Lot kommen
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Standfest werden
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Entspannt bei sich selbst sein
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Sich aufrichten
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Totale Entspannung
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Online-Videokurs Yoga aus dem TK-Coach
Exklusiv für TK-Versicherte: Der TK-Coach