Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Mehr Zeit für sich: Effektive Strategien gegen Alltagsstress
Stress ist für uns alle „fester Bestandteil“ des Alltags. Auch wenn wir uns das anders wünschen…Um eigene, individuell passende Strategien zu entwickeln, um den gefühlten Stress effektiv zu bewältigen, braucht es ein wenig Zeit. Aber gezieltes Zeitmanagement, regelmäßiges Journaling und bewusste Offline-Zeiten können schon mal recht gut helfen, mentale Klarheit zu gewinnen.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Weniger Stress dank gutem Zeitmanagement
Effizientes Zeitmanagement erfordert, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu strukturieren. Es unterstützt bei der Stressreduktion und hilft die Kontrolle über die eigenen To-Dos zu behalten.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Das Gedankenkarussell stoppen mit "Journaling"
Journaling hilft bei mentaler Erschöpfung und Stress. Durch Aufschreiben von Gedanken, Sorgen und Fragen ordnet man den Kopf. Regelmäßiges Journaling stoppt das Gedankenkarussell, erleichtert Stressbewältigung und Lösungsfindung.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Einfach mal offline gehen
Die permanente Erreichbarkeit über Handy und Internet kann zu Stress führen. Durch gezielte Offline-Zeiten lässt sich dieser Stress verringern und genau hierfür gibt es einige Tipps und Strategien, die helfen können.
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Gesunde Gewohnheiten fördern
Gesunde Gewohnheiten helfen zur Stressreduktion beizutragen und eigene Gesundheit wird in den Fokus gestellt.
