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Essen und Wissen

Welchen Kalorienbedarf haben wir? Wo sind die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten? Erfahren Sie, worauf eine gesunde Ernährung basiert - das erleichtert den Einkauf.

Ernährung: Essen und Wissen

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Wer braucht Nahrungs­er­gän­zungs­mit­tel?

Nahrungsergänzungsmittel

Rohkost ist gesund, denn sie enthält viele Nähr­stoffe. Ausschließ­lich auf Rohkost zu setzen, empfiehlt sich aber nicht.

Essen und Wissen

Zutaten für gesunde Snacks

Gesunde Snacks

Welche Lebens­mittel sind gesund und preis­wert?

Gesund essen mit kleinem Budget

Wie Vitamine unsere Gesund­heit beein­flussen und für wen welche Vitamine beson­ders wichtig sind. Ein Über­blick.

Essen und Wissen

Von Konzen­tra­tion bis Entspan­nung: Die rich­tigen Lebens­mittel verhelfen uns ganz natür­lich zu Höchst­leis­tun­gen.

Performance Food

Prak­ti­sch, aber nicht unbe­dingt gesund: Warum Essen to go keine Dauer­lö­sung für unsere Ernäh­rung ist.

Essen und Wissen

Was bedeutet "Bio" für die Gesund­heit?

Essen und Wissen

Wissen Sie, welches Gemüse gerade reif ist? Oder was wann bei uns wächst? In unserem Saison­ka­lender erfahren Sie es!

Essen und Wissen

Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrus­früchte so gesund? Infor­mieren Sie sich.

Essen und Wissen

Ernäh­rungs­my­then im Kurz­check

Essen und Wissen

Viele, die Spargel mögen, kennen das: Nach dem Essen riecht der Urin streng. Woher kommt das? Und warum riecht es nicht bei jedem?

Essen und Wissen

Kalo­rien waren gestern - Ener­gie­dichte ist heute: Essen Sie sich mit den rich­tigen Lebens­mit­teln satt, nehmen Sie ab.

Essen und Wissen

Einfache Mittel um Fett zu sparen

Essen und Wissen

Pro Jahr isst jeder Deut­sche etwa 24 Kilo Toma­ten. Das ist auch gut so, denn die Tomate ist ebenso gesund wie rot.

Essen und Wissen

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