Gesundheit zum Hören: Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem trägt wesentlich zu unserer Gesundheit bei. Was zu tun ist, wenn die Abwehr immer wieder schwächelt und welche Rolle der Darm dabei spielt, hören Sie in dieser Podcast-Folge.
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Immunsystem: Was stärkt wirklich unsere Abwehrkräfte? - mit Dr. Matthias Menschel
Ob Viren, Bakterien oder UV-Strahlen - unser Immunsystem kämpft Tag für Tag für unsere Gesundheit. Und das meist, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Erst wenn die körpereigene Abwehr versagt und wir Anzeichen wie Kratzen im Hals oder eine laufende Nase bemerken, verspüren wir plötzlich den Wunsch, unserem Immunsystem unter die Arme zu greifen. Aber ist es dann nicht schon zu spät? Wie können wir unser Immunsystem, um es möglichst stark gegen künftige Erreger zu machen? Und warum sind manche Menschen eigentlich ständig krank, während andere gegen alles immun zu sein scheinen? Darüber sprechen wir mit dem Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Dr. Matthias Menschel.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Wie äußert sich ein geschwächtes Immunsystem?
- Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Mikrobiom im Darm und der Immunabwehr?
- Welche Nährstoffe sind für unser Immunsystem besonders wichtig?
- Wie beeinflusst chronischer Stress das Immunsystem?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
- Wie Stress unser Immunsystem beeinflusst
- Zucker schwächt das Immunsystem
- Vitamin C für starke Abwehrkräfte
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