Stressbewältigung und Entspannung
Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. In den Entspannungskursen der TK lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können.
Stressbewältigung und Entspannungskurse
Gesundheitskurs Autogenes Training
Der Entspannungskurs "Bleib locker!" hilft Kindern dabei, Stress zu erkennen und zu bewältigen.
Work-Life-Balancing
Hatha Yoga - Gelassenheit in indischer Tradition
MBSR-Achtsamkeitstraining
Progressive Muskelentspannung
Qigong - die innere Balance stärken
Gelassen im Stress
Tai Chi - fließend zur inneren Ruhe
Weitere Kurse
