Herz-Kreislauf-Training - verbessern Sie Ihre Ausdauer
In den Angeboten zum "Herz-Kreislauf-Training" erhalten Sie Einblicke in unterschiedliche Ausdauersportarten und erlernen die entsprechenden Techniken.
Ob Walking, Nordic-Walking, Laufen oder ausdauerorientierte Gymnastikformen - in diesen Kursen trainieren Sie ihr Herz-Kreislauf-System. In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Sie sinnvoll und gesundheitsförderlich trainieren. Damit Sie ihr Training adäquat selbst planen und umsetzen können, sind beispielsweise das Pulsmessen oder Informationen zur Trainingsdauer und -intensität oft Bestandteil dieser Angebote.
Entspannungselemente und funktionelle Gymnastikübungen runden die Programme ab.
- Über unsere Gesundheitskurssuche finden Sie Angebote in Ihrer Nähe, deren Qualität geprüft wurde und für die Sie einen Zuschuss von der TK erhalten können. Dort erhalten Sie auch Details zur Kursdauer, Zielgruppe und zu kursspezifischen Inhalten.
- Ihr Kurs ist nicht dabei? Dann rufen Sie uns unter 0800 - 285 85 85 an, 24 Stunden täglich an 365 Tagen im Jahr.