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Sport und Bewe­gung

Bewegung lohnt sich immer - nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für das allgemeine Wohlbefinden. Um motiviert zu bleiben, ist es wichtig, die richtige Sportart und die passende Intensität für sich zu finden.

 

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben 

Um sich viel zu bewegen, muss man nicht zwangsläufig Sport machen. Fest steht: Der Körper freut sich am Ende über jeden Schritt. Also finden Sie Ihren Bewegungstypen und bleiben Sie in Schwung.

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Einsteiger-Guide Joggen

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Sport & Bewegung

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Erreichen Sie Ihre Bewegungsziele mit WOOP

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Laufen ist gesund, hält fit und macht den Kopf frei. Worauf warten Sie also noch? Hier ist unser 12-Wochen-Lauf­pro­gramm.

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So bleiben Sie zu Hause fit

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Welches ist das rich­tige Gewich­t? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhalts­punkt zur Selbst­ein­schät­zung.

Gesundes Gewicht

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