Der Einsamkeitsreport 2024 zeigt, dass rund 60 Prozent der Menschen in Deutschland, das Gefühl der Einsamkeit kennen. 

Einsam­keits­re­port 2024

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Für vier Prozent ist Einsamkeit sogar ein häufiger Begleiter. Besonders jüngere Menschen sind von Einsamkeit betroffen. In der Gruppe der 18 bis 39-Jährigen geben 68 Prozent an, sich häufig, manchmal oder selten einsam zu fühlen.

Was sind die drei Kern­er­geb­nisse des Einsam­keits­re­ports?

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Janine Anke, Befragungsexpertin bei der TK

Der Report zeigt auch: Einsamkeit ist immer noch ein großes Tabuthema, besonders bei Männern. Jeder dritte Mann (33 Prozent) und jede fünfte Frau (20 Prozent) haben sich noch nie jemandem dazu anvertraut.

Chronische Einsamkeit geht auf die Gesundheit 

Knapp ein Viertel (23 Prozent) der Befragten, die sich häufig oder manchmal einsam fühlen, bewerten ihre Gesundheit als weniger gut oder schlecht. Bei jenen, die selten oder nie einsam sind, sind es nur 13 Prozent. Besonders psychische Belastungen werden vermehrt genannt

Warum ist Einsam­keit ein Thema für die TK?

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Dr. Jens Baas, Vorstandsvorsitzender der TK

Mit Angebotslandkarte gegen Einsamkeit 

Eine Möglichkeit für Menschen, die sich einsam fühlen und sozialen Anschluss suchen, ist die digitale "Angebotslandkarte" des Kompetenznetzes Einsamkeit (KNE). 

Was können betrof­fene Menschen, die sich einsam fühlen, aktiv tun, damit es Ihnen besser geht?

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Dr. Janosch Schobin, Soziologe an der Universität Göttingen und Experte im Kompetenznetzwerk Einsamkeit

Niedrigschwellig: Kontakte knüpfen beim Spaziergang  

Eines dieser Angebote sind die Frauenspaziergänge "Girls Talking & Walking", die nach amerikanischem Vorbild mittlerweile in vielen deutschen Städten angeboten werden. 

Was sind die Frau­en­spa­zier­gänge, die Sie in Frank­furt am Main orga­ni­sie­ren?

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Vivien Eller, Initiatorin der Frauenspaziergänge "FFM Girls Walks" in Frankfurt am Main

Unverbindlich und kostenfrei kommen hier Frauen zusammen, die eines verbindet: Sie alle sind auf der Suche nach neuen Kontakten. 

Digitale Pressemappe

In der Mediathek finden Sie Infografiken und eine Straßenumfrage zum Thema Einsamkeit sowie Bilder von der Pressekonferenz dazu.

Hinweis für die Redaktion

Für die bevölkerungsrepräsentative, telefonische Umfrage im Auftrag der TK befragte das Meinungsforschungsinstitut Forsa im Mai 2024 bundesweit insgesamt 1.403 Personen ab 18 Jahren (mind. 200 Personen pro Ländergebiet) mit anschließender Proportionalisierung der Gesamtergebnisse. 

Definition: Was ist Einsamkeit? 

Das Gefühl der Einsamkeit ist subjektiv. Laut wissenschaftlicher Definition versteht man darunter das unangenehme Gefühl, das entsteht, wenn die Qualität oder Quantität von persönlichen Beziehungen nicht den persönlichen Bedürfnissen entspricht.  

Jemand, der nur wenig Kontakte pflegt, muss sich nicht zwangsläufig einsam fühlen. Umgekehrt kann sich auch jemand einsam fühlen, der von außen betrachtet viele soziale Kontakte hat.  

Angebote zur Entspannung und für junge Menschen

 Um besser mit seelischen Belastungen wie Einsamkeit und Stress umzugehen, unterstützt die TK ihre Versicherten mit vielen Angeboten zur Stressreduktion und Entspannung wie dem  TK-Coach ,  klassischen Gesundheitskursen oder mit Online-Kursen für Meditation und Achtsamkeit.

Krisenchat ist ein Angebot für junge Menschen. Die psychosoziale Chatberatung ist rund um die Uhr erreichbar und richtet sich speziell an Kinder und junge Erwachsene bis 25 Jahre. Die TK kooperiert mit krisenchat und fördert vor allem das gezielte Beratungs- und Aufklärungsangebot für Jungen und junge Männer.