Mannschaftssport - Die Techniker

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Thema Mannschaftssport

Damit Sie lange Spaß an Ihrem Sport haben, ist es wichtig, einen rückenfreundlichen Sport zu wählen.

Damit Sie lange Spaß an Ihrem Sport haben, sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Sportart natürlich Ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigen. Es kann aber auch ebenso wichtig sein, einen rückenfreundlichen Sport zu wählen - vor allem wenn Sie an Rückenschmerzen leiden.

Wir sind auf Bewegung programmiert, sitzen aber den Großteil des Tages. Gesundheitssport ist ein guter Ausgleich.

Im Gegensatz zum Leistungssport dient der Gesundheitssport dem Ausgleich zum Berufsalltag oder einer sinnvollen Ergänzung der Freizeitaktivitäten. Gesundheitssport lässt Raum für Freude und Freunde.

Sportanbietersuche: Mit drei Klicks zum Sport, zu Vereinen, Fitnessstudios sowie Wellness- und Gesundheitssportanbietern.

Die TK bietet Ihnen Zugriff auf Deutschlands größtes Online-Verzeichnis für Vereine, Fitnessstudios und Sportanlagen sowie Wellness- und Gesundheitssportanbieter.

Die Techniker ist seit April 2017 Gesundheitspartner des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands.

Seit dem 1. April 2017 unterstützt die Techniker den Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband (adh).

Sport in eigener Regie

Körperlich aktiv bleiben und sich bewegen verbessert nachweislich das Wohlbefinden, die Kraft und den Verlauf einer COPD. Dennoch werden die professionell begleiteten Sportangebote zu wenig in Anspruch genommen. Viele Gründe sind verständlich und es gibt heute wirksame Alternativen. Wer zusätzlich zur Standardversorgung in eigener Regie oder mit Internet-Kursen trainiert, profitiert davon. Zu diesem Ergebnis kamen zwei aktuelle Sportstudien.

Motivationstipps für mehr Sport: Mit digitalen Kursen müssen wir dafür nicht mal das Haus verlassen.

"Ja, ich will!" Natürlich wäre Sport eine feine Sache...Aber manchmal ist es gar nicht so leicht, sich zu Bewegung aufzuraffen. Worauf es da ankommt: eine Sportart zu finden, die richtig Spaß macht. Dank digitaler Angebote muss man dafür dann nicht mal das Haus verlassen...

Ziel des Gesundheitssports ist es, die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu fördern.

Ziel des Gesundheitssports ist in erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit

Badminton ist auf Grund der einfachen Regeln schnell erlernbar. Das temporeiches Spiel ist für alle Altersgruppen geeignet.

Badminton ist ein sogenanntes Rückschlagspiel und kann mit zwei oder vier Personen gespielt werden. Ziel ist es, den Federball über ein Netz zu spielen und im gegnerischen Feld so zu platzieren, dass der Gegner ihn nicht zurückspielen kann.

Die Techniker hat eine Partnerschaft mit der Baller League geschlossen.

Herzlich Willkommen bei der Baller League! Die Techniker ist stolz darauf, Gesundheitspartner dieser neuen Fußballliga zu sein. Das gemeinsame Ziel ist, ein Bewusstsein für die Bedeutung von Gesundheit zu schaffen und zu zeigen, wie einfach es sein kann, auf den eigenen Körper zu achten.

So beugen Sie Sportverletzungen vor - hier finden Sie wertvolle Informationen und praktische Tipps.

Prellungen und Zerrungen sind sicherlich die häufigsten Verletzungen im Sport. Am Besten beugt man diesen Verletzungen durch vernünftiges Aufwärmen vor. Ein "Kaltstart" kann schnell zur Überlastung einzelner Körperteile führen und das sportliche Vergnügen jäh beenden.

Ruhig und sicher schlafen nach Sport

Selbst im Ruhezustand verbrauchen Muskeln mehr Energie als Fettgewebe und senken den Blutzucker. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Typ-1-Diabetes gezielt Muskeln aufbauen und sich durch Sport vor typischen Folgeerkrankungen schützen. Aber jede körperliche Aktivität muss mit Diabetes sorgfältig geplant und überwacht sein, um tatsächlich entspannt schlafen zu können.

Mit Mind Sport den Körper und das Gehirn gleichzeitig trainieren: So funktioniert ganzheitliches Gedächtnistraining.

Wer bei Mind Sports sofort an Gehirnjogging, Sudoku und Kreuzworträtsel denkt, liegt nicht ganz falsch. Doch Denksport - so die deutsche Übersetzung - ist viel mehr als das Lösen von Logikaufgaben. Denn statt nur auf Gedächtnismethoden zu setzen, kommt Mind Sports als ganzheitlicher Gesundheitstrend daher.