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TK-Gesundheitskurse Bewegungskurse, Ernährungskurse, Stressbewältigung und Entspannung oder Suchtprävention. Finden Sie das passende Angebot mit der TK-Gesundheitskurssuche.
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Direkt zur TK-Gesundheitskurssuche Hier sind Sie richtig, wenn Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Quali­täts­kri­te­rien Gesund­heits­kurse Erfüllt ein Kursangebot alle Qualitätskriterien, kann es bezuschusst und entsprechend zertifiziert werden.
Bewegungskurse Stundenlanges Sitzen ist in vielen Berufen kaum vermeidbar. Aber schnell kommt dadurch körperliche Aktivität im Alltag viel zu kurz. Tun Sie sich etwas Gutes und bewegen Sie sich.
Aquafitness und Aquagymnastik im Check: Passen diese Gesundheitskurse auch zu Ihnen? Mit diesen Bewegungskursen können Sie Ihr Leben aktiver gestalten. Finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse. Herz-Kreislauf-Training im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen? Rückenschule im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen? Pilates im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen? Rücken basic Rücken plus Walking und Nordic Walking - der sanfte Weg zur Fitness Wirbelsäulengymnastik im Check: Passt dieser Gesundheitskurs auch zu Ihnen? Die TK bezuschusst zahlreiche weitere Bewegungskurse - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert. 
Ernährungskurse Wollen Sie Ihr Gewichtsproblem auf Dauer lösen, kommt es nicht nur darauf an, wie viel Sie essen. Es geht vor allem um Ihre ganz individuellen Ernährungsgewohnheiten. Häufig versprechen Diäten einen Gewichtsverlust von einem Kilo und mehr pro Tag. Doch solche "Crash-Diäten" bieten nur selten lang anhaltenden Erfolg.
Ausgewogene Ernährung - lernen Sie in diesem Gesundheitskurs worauf es dabei ankommt. Ernährungskurse - verbessern Sie zusammen mit Experten Ihre Essgewohnheiten und ernähren Sie sich gesünder. Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Verbessern Sie mit diesem Kurs Ihr Gewichtsmanagement. Die TK bezuschusst zahlreiche weitere Ernährungskurse - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert. 
Stressbewältigung und Entspannung Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. In den Entspannungskursen der TK lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können.
Stressbewältigung und Entspannungskurse Gesundheitskurs Autogenes Training Der Entspannungskurs "Bleib locker!" hilft Kindern dabei, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Work-Life-Balancing Hatha Yoga - Gelassenheit in indischer Tradition MBSR-Achtsamkeitstraining Progressive Muskelentspannung Qigong - die innere Balance stärken Gelassen im Stress Tai Chi - fließend zur inneren Ruhe Weitere Kurse
Suchtprävention In den Kursen lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre Motivation zu hinterfragen, die Sie zum Rauchen veranlasst.
Suchtprävention Dass der Konsum von Nikotin schädlich ist, bestreiten nicht einmal Raucher. Wie Sie von dieser Sucht los kommen.