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Urban Fitness

Fitness trainieren? Geht im Fitness-Studio. Oder zuhause, im Park, an der Uferpromenade. Mit unserem Trainingsprogramm für urbane Athleten - jederzeit machbar, fast überall.

TK-Trai­nings­pro­gramm "We make you tough!

Artikelliste mit 5 Einträgen

Hip - eine gute Hüft­mo­bi­lität beugt Rücken­schmerzen und Verlet­zungen vor und lässt sich gut wieder herstel­len.

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Core - eine starke Körper­mitte ist für jede Sportart essen­tiell und der Mittel­punkt aller Bewe­gun­gen.

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Pull - mit diesen Übungen trai­nieren Sie den Rücken und die hintere Schul­ter­mus­ku­la­tur.

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Sie wollen nicht nur stär­ker, sondern auch schneller werden? Dann sind diese Sprints genau rich­tig.

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Complex Moves sind Übun­gen, die ­meh­rere Muskel­gruppen und Gelenke bean­spru­chen. Perfekt für ein kurzes, effek­tives Work­out.

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